Sport

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az Euro 2012 a tizennegyedik nemzetközi bajnokság lesz az európai csapatok között. Négyévente egyszer kerül megrendezésre. A verseny ezúttal Ukrajna és Lengyelország területén kerül megrendezésre. Az orosz csapatban résztvevő játékosok pontos összetétele, amely az Euro 2012-be kerül, már régóta meghatározva van

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az orosz válogatott Euro 2012-es teljesítményének vége után mind a futballszakemberek, mind a szurkolók egyetértenek abban, hogy a fő válogatottnak radikális frissítésre van szüksége. De a forradalmi változásokat nem Dick Advocaatnak kell végrehajtania, akinek az Orosz Labdarúgó Szövetséggel nem hosszabbították meg a szerződését, hanem az új, egyelőre meg nem nevezett vezetőedzőnek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az orosz labdarúgó-válogatott vezetőedzője, az olasz Fabio Capello május végén jóváhagyta azon játékosok végleges listáját, akik a 2014-es brazíliai világkupán lépnek pályára. A csapatban összesen 24 játékos szerepelt, akik közül az egyik tartalékos - Pavel Mogilevtsev (a Rubin Kazan középpályása)

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az orosz futballrajongók számára az egyik legjobban várt játék a belgákkal a brazíliai világkupán. Rio de Janeiro híres stadionjában az orosz futballisták megpróbálták megszerezni a győzelmet egy hatalmas rivális felett, hogy folytassák a küzdelmet a rájátszásig

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az orosz labdarúgó-válogatott vezetőedzőjének, Dick Advocaat-nak sikerült a csapatot a 2012-es labdarúgó Európa-bajnokság döntőjébe vezetnie. Ennek ellenére nem hosszabbította meg a szerződést az RFU-val, és bejelentette, hogy az Európa-bajnokság után azonnal elhagyja posztját

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Nagyon kevés idő van hátra a FIFA 2018-as oroszországi világbajnokságának kezdete előtt. Végül mind a 32 csapat meghatározása megtörtént, és magabiztosan telt el a választás a régióikban. A FIFA-világbajnokságra kvalifikált csapatok most várják az Oroszországban december 1-jén rendezendő sorsolást

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az olasz labdarúgó-válogatott hatalmas erő minden nagy tornán. Az UEFA EURO 2016-on az olaszok ismét meglehetősen erős csapatot hoznak, de a Squadra Azzurra több vezető játékosa nem került be a végső nevezésbe. Az olasz vezetőedzőnek, Antonio Contének sok játékost át kellett vizsgálnia az UEFA labdarúgó Európa-bajnokság 2016-os döntőjének előkészítése során

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Amikor az orosz futballisták megnyerik a rangos európai és világbajnokságokat, a rajongók kifejezik örömüket. Nekik köszönhetően még ettől a sporttól távol eső emberek is büszkék lehetnek az ország eredményeire. 2018-ban Oroszország ad otthont a FIFA világbajnokságnak, és az embereknek ismét gondolkodniuk kell azon, hogyan gyökerezzenek a nemzeti csapatban

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Hamarosan sor kerül a 20. FIFA világkupára. Elsőként a brazil és horvát csapatok lépnek be a futballarénára - erre Sao Paulóban kerül sor az Arena Corinthians stadionban. Általánosságban elmondható, hogy a 2014-es világbajnokság meccsei 12 hatalmas és hihetetlenül szép stadion arénájában láthatók

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A 14. játéknap a FIFA világbajnokság következő négy mérkőzésével ajándékozta meg a nézőket. Az E és F csoport utolsó mérkőzéseit Argentína, Nigéria, Bosznia és Hercegovina, Irán, Ecuador, Franciaország, Honduras és Svájc csapatai játszották

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Összesen 31 mérkőzést játszanak a 2012-es labdarúgó Európa-bajnokság utolsó részében - 15-et Lengyelországban és 16-ot Ukrajnában. A bajnokság ezen szakaszában 16 csapat négy csoportra oszlik, amelyek közül kettő a csoportkör játékainak ad otthont Lengyelországban

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az orosz futballrajongók lelkesen várják az Európa-bajnokság kezdetét, amelyet 2016-ban rendeznek Franciaországban. Az orosz válogatott első riválisa a csoportkörben a brit lesz. Anglia alakulata az UEFA EURO 2016-on már ismert. Az UEFA EURO 2016 angol válogatottját kizárólag az angol Premier League klubjaiban játszó játékosok alkották

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Cindy és Claudia között régóta ki nem mondott rivalizálás folyik. Mi a legjobb fogyókúrás fitnesz program? Mit javasol Cindy? Hogyan tud Claudia válaszolni rá? Hasonlítsunk össze két csillagképzési módszert. Milyen közös Claudia Schiffer kínálja a Super Fitness nevű edzését

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Egy izmos trapéz felpumpálásához speciális gyakorlatsort kell választania. Az edzés fő terhelése a nyak, a lat, a hát és a deltoid izmaira irányul. Szükséges - súlyzók; - súlyzó. Utasítás 1. lépés Ne feledje: a trapéz kialakulása nagy terhelés esetén megvédi a nyaki csigolyákat és a kulcscsontot a sérülésektől és károsodásoktól, és meghatározza a vállöv optimális működését

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Gyönyörű felpumpált test. Van benne valami. Valami csodálatos. De nincs idő mozgásra, vágyra, vagy valamilyen más ok megzavarja az edzőterembe járást. Utasítás 1. lépés Fuss az utcára. Gondolhatta, hogy az izomépítésben jelentős eredményt érhet el a kanapén fekve

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A futás az egyik legkönnyebben elérhető sport. A futás megkezdéséhez nincs szükség speciális fizikai edzésre vagy drága felszerelésre. Néhány tipp azoknak, akik futnak, vagy csak az induláshoz vágynak. 1. A lengéscsillapító cipők kiválasztása

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A futás nagyszerű módja annak, hogy ne csak fogyjon, hanem egészségét is javítsa. Energikussá és ellenállóvá teszi az embert. Parkokban és sportstadionokban gyakran találkozhat olyanokkal, akik úgy döntöttek, hogy nem pénzt költenek edzőtermekre, hanem egy gyönyörű testet hoznak létre ingyen és friss levegőn

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A rendszeres edzés fontos része annak a komplexumnak, amely lehetővé teszi a hatékony fogyást. Megfelelő táplálkozás nélkül azonban a legnehezebb edzések sem hozzák meg a kívánt eredményt. Kalóriabevitel A túlsúlyos mozgásszegény életmódot folytató és rendszeres fizikai aktivitással nem rendelkező személyek kalóriafogyasztásának alaparánya napi 25 kilokalória / testtömeg-kilogramm

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A maratoni futás meglehetősen népszerű az emberek körében, akik igyekeznek jó formában tartani magukat. Hosszú felkészülést igényel: nincsenek olyan rendszerek, amelyek képesek lennének egy-két hónap alatt maratoni futót csinálni az emberből „a semmiből”

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az ember sokat és gyakran jár. A munkába, az iskolába, az üzletbe és a visszaút néha naponta több órát vesz igénybe. Az orvosok régóta beszélnek a gyaloglás egészségügyi előnyeiről, valamint arról, hogy bizonyos számú kalóriát költenek rájuk

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az orosz futballrajongókat sokáig nem lepte meg a hazai klubok vezető játékosainak átmenete angol vagy olasz csapatokba. És olyan országok légiósairól beszélünk, akik elérték az európai elismerést az orosz bajnokságban. Annál meglepőbb az Oroszország-2008 legjobb futballistájának, a brazil Wagner Love-nak a története, aki öt évvel később a moszkvai CSKA-t váltotta a kevéssé ismert kínai Shandun Luneng klubhoz

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A nyári szezon még a hidegnél is nagyobb lehetőséget kínál az aktív időtöltésre. Nem szabad a meleg nyári hónapokat egy laza vakációval tölteni a tengerparton, mert számos lehetőség kínálkozik arra, hogy hol jelentkezzen be nyáron, és hogyan töltse el ezeket a hónapokat teljes mértékben

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A Sumotori japánul szumóbirkózó neve. A mawashi vagy a mawashi egy szumó birkózó öv, amely különleges módon a test köré van kötve. Mivel a szumóbirkózás Japánban hagyományos harcművészet, ezt a terminológiát az egész világon használják. Mawashi a szumó hagyományában A szumó egy ősi hagyományos harcművészet, amelyet a felkelő nap földjén gyakorolnak a mai napig

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A skandináv versenyséta nagyon népszerűvé vált, mint a test gyógyításának hatékony módja. A terhelések alacsony intenzitása miatt minden korosztály és különböző kondíciójú emberek használják. A "botokkal járás" népszerűségét sok hasznos tulajdonsága határozza meg

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A terjedelmes és jól megtervezett mellkas díszíti a sportoló alakját, és lenyűgözővé teszi. Ezért azok, akik komolyan foglalkoznak az atlétikai tornával, különös figyelmet fordítanak a mellizmok munkájára. Különleges gyakorlatsorok léteznek, amelyek hatékonyan felpumpálhatják a mellkas izmait az edzőteremben

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Ha a parkour a te elemed, vagy egyszerűen csak nagyon szereted a különféle extrém dolgokat, akkor talán eszedbe jutott valami teljesen vakmerő cselekedetet végrehajtani. Tegyük fel, hogy hirtelen le akart ugrani egy 10 méter magas létráról. Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A 20. század közepéig Muay Thai-ban nem létezett a súlykategóriák fogalma. Ezért egy párharcban a harcosok könnyen találkozhattak, súlyuk kétszer is különbözött. A mi időnkben minden más. Súlykategóriák Jelenleg az Orosz Föderáció Testkultúra és Sport Állami Bizottsága a következő súlykategóriákat írja elő:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A legjobb megoldás ebben a kérdésben természetesen az lenne, ha beiratkozna a birkózás vagy a vegyes küzdelem szakaszába, de ha komolyan úgy dönt, hogy önállóan végzi ezt a fajta harcot, akkor ne csak feltegye az ujját, hanem inkább tépje fel őket ki

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A Crazy Drying egy internetes projekt, amelyet Vaszilij Szmolny hozott létre négy évvel ezelőtt. Létezése során óriási számú évszak telt el, amelyekben már körülbelül 230 ezer résztvevő van. Mi a "szárítás" és miért van rá szükség?

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Mielőtt bármilyen sporttevékenységbe kezdene, legyen szó kosárlabdázásról, kocogásról vagy a súlyzó megemeléséről, fel kell melegítenie az összes izomcsoportot, különösen azokat, amelyeket az edzés során el akar terhelni. Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A fekvenyomás az egyik legnehezebb gyakorlat az erőemelők számára. A súlylökők által jelenleg bemutatott rekordok valóban grandiózusak. A múlt bajnokai A múlt egyik vitathatatlan bajnoka ebben a kategóriában Paul Anderson. Ez egy amerikai sportoló, aki világrekordot tart

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Nem mindenkinek van lehetősége rendszeresen ellátogatni a fitneszközpontba, de nagyon jó formában akarnak lenni. Azok számára, akik fogyni vagy izomépítésre vágynak, egy otthoni sportkomplexum jó választás. Sporttelep otthoni használatra - melyik edzőgépet érdemes jobban megvásárolni Ha a lakás kicsi, akkor jobb, ha egy vagy két szimulátoron és egy súlyzókon marad

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Az egyik leghírhedtebb epizód, amely a 2014. évi világkupa sorsolásának előestéjén, 2012. december 6-án történt, az volt, hogy nem volt hajlandó részt venni az ilyen tornák háromszoros győztesének, Pele ünnepségének. A világfutball legendája szerint félt kényelmetlen ellenfeleket kihúzni Brazília számára

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A karizmok az életkor előrehaladtával elveszítik rugalmasságukat, petyhüdtté és megereszkednek. A túlsúly is negatívan befolyásolja a test ezen részének megjelenését. Fogyókúra és speciális fizikai gyakorlatok segítségével helyreállíthatja a kezek korábbi szépségét

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Reggel el kell mennie az edzőterembe, még akkor is, ha az órák este vannak. A nap forgatagában olyan könnyű elfelejteni, hogyan kell enni edzés előtt, hogy rohanni tudsz enni fél órával azelőtt. Ennek eredményeként - nehézség a gyomorban, hányinger és végül elrontott foglalkozás

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Kétezer évvel ezelőtt a görög sportolók szó szerint mézzel zabálták magukat a közelgő olimpia előtt, tudván, hogy ő "pumpálta" energiájukat és kitartásukat! A méz glükózt és fruktózt tartalmaz, amelyek hatalmas glikogénkészleteket termelnek a májban

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A snowboard megvásárolható. A lélek pedig már alig várja a harcot. Már csak egy apróság maradt - a rögzítők rögzítése. A boltban csavarhatja a rögzítőket, mindig van olyan ember, aki ezt csinálja. Ezt azonban nem nehéz önmagában megtenni, és ez legfeljebb 5 percet vesz igénybe

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A deltoid izmok a vállöv izmai. Ha jól fejlettek, akkor pozitív benyomást keltenek az atléta vállának állapotáról általában. A deltoid izmok három köteget tartalmaznak, és mindegyikükre figyelmet kell fordítani. Gyakorlatok súlyzóval a deltoid izmok középső kötegéhez A deltoid izom középső részének fejlődéséhez tökéletes a súlyzó emelése a fej mögül

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

A sportolás természetesen jó, de sok veszéllyel jár. Nemcsak a sportolók és edzőik tudnak erről, hanem az orvosok is. Sokféle sport létezik, de ezek közül néhány a legtraumásabb. Úgy gondolják, hogy a művészi torna, a parkour és az akrobatika a leg traumatikusabb sport

Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01

Nem mindenki engedheti meg magának, hogy rendszeresen sportoljon egy fitnesz klubban és személyi edzőben. Ezért azok az emberek, akik fogyni szeretnének, vagy csak jó formában akarják tartani magukat, reggeli és esti futásokat végeznek. De nem mindenki tudja, milyen jó a futás, és néhányan nagyon hamar felhagynak ezzel a tevékenységgel