Hol Szabad Jógázni

Hol Szabad Jógázni
Hol Szabad Jógázni

Videó: Hol Szabad Jógázni

Videó: Hol Szabad Jógázni
Videó: Halott Pénz - Élnünk kellett volna (feat Agebeat&Kovary) 2024, Április
Anonim

A jóga évről évre egyre nagyobb népszerűségnek örvend. És ha korábban csak tornateremeket béreltek neki, ma már túlmutat a fülledt helyiségeken. A forró évszakban minden sportoló megpróbálja friss levegőn rendezni tevékenységét. És számos helyen eredményesen és nyereségesen gyakorolhat.

Hol szabad jógázni a szabadban
Hol szabad jógázni a szabadban

Az órákhoz olyan helyet kell választani, ahol nemcsak hatékonyan lehet edzeni, hanem meditálni is. Végül is a jóga nem csupán a fizikai gyakorlatok komplexusa, hanem spirituális öntisztulással is jár. Ez azt jelenti, hogy a szabadtéri tevékenységek egyik legoptimálisabb lehetősége lehet a néptelen park. Kívánatos, hogy a lehető legtávolabb legyen az úttól. Moszkvában például a jógaórák egyik legjobb helyszíne az Ermitázs park vagy a Bauman Intézet kertje.

A második lehetőség egy sokemeletes épület teteje. Itt a követelmények száma sokkal szélesebb lesz. Először is elég erősnek és újnak kell lennie. Másodszor, megállapodás szükséges az épület tulajdonosával és a biztonsági szolgálattal. Harmadszor: csak korlátozott számú résztvevő tartózkodhat a tetőn. Ez annak köszönhető, hogy az órák szervezőinek kerülniük kell a potenciálisan veszélyes helyzeteket. Ilyen eseményekre csak egyeztetés alapján lehet eljutni.

Számos jógaközpont szervez nyári verandán órákat, amelyek közvetlenül a központban vagy mellette helyezkednek el, vagy speciális fürdőközpontokban, amelyek csendes és barátságos területtel rendelkeznek. Ily módon a hallgatók békéje nem zavaródik meg, és hatékony képzést és meditációt biztosítanak.

Alternatív megoldásként gyakorolhatja a jógát a szabadban a saját nyaralójában. Ennek a lehetőségnek rengeteg előnye van - ez az a képesség, hogy bármikor gyakorolhat Önnek, és egyéni edzés, valamint a nem kívánt látogatók hiánya. A mínuszok közül ki lehet emelni azt a tényt, hogy nem valószínű, hogy képes leszel biztosítani magadnak a leckét egy edzővel. Ezért önmagában a jógagyakorlás típusa csak azok számára alkalmas, akik már ismerik ezt az ősi relaxációs művészetet.

Ajánlott: