Sportstílus
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A modern jégkorong elképzelhetetlen olyan technikát értő játékosok nélkül, akik csöpöghetnek a koronggal. Ennek a képességnek az elsajátításához azonban alaposan tanulmányoznia kell az elméletet és a gyakorlatot a lehető leggyakrabban az edzéseken és a hivatalos játékokban
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A futball szépsége nemcsak a feltűnő támadások és a lenyűgöző gólok, hanem a különböző hamisítások és ütések ügyes teljesítménye is. 5 módon lehet eredeti módon legyőzni az ellenfelet. Utasítás 1. lépés Hamis mozdulattal elkapjuk az ellenfelet az ellenkező irányba
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Oroszország a világ legnagyobb országa, mintegy 140 millió lakosával. Hazánk lakóinak legalább a fele szereti a futballt, és a közelgő bajnokságot lelkesen várják. Nagyon kevés idő van hátra a futball világának grandiózus eseménye előtt, szó szerint néhány nap
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A csoportkörnek vége, és itt az ideje a kiesési mérkőzéseknek. Szocsi Szlovákiában rendezi az oroszországi FIFA-világbajnokság nyolcaddöntőjének második mérkőzését. Mikor lesz és ki fog játszani? A FIFA Világkupa csoportkörének több mérkőzése is zajlott már Szocsiban
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A futball kétségtelenül az egyik legismertebb és legnépszerűbb sportjáték a modern világban. Egyszer az angol arisztokraták szórakozásaként merült fel, de nagyon rövid idő alatt elnyerte az egész világot és a lakosság minden szegmensének szeretetét
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az orosz válogatott legutóbbi győzelme a világbajnokságon és a meglehetősen erős Kontinental Hockey League tornán növelte a jégkorong népszerűségét. Sok fiúnak van egy álma - jégkorongozóvá válni. A megvalósulásához be kell iratkozni egy speciális gyermek és ifjúsági sportiskolába, és teljes erőbedobással kell dolgozni az edzéseken
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az Európa-bajnokság orosz válogatottja nem váltotta be a szurkolók elvárásait, a saját reményeiket, és ami a legfontosabb: jóval a lehetőségeik alatt játszottak. Míg a szakértők, a kommentátorok és a szurkolók arról tanácskoztak, melyik ellenfél a kényelmesebb az oroszoknak a rájátszásban, a nemzeti futballcsapat kiesett a csoportkör szakaszában
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az orosz labdarúgó-válogatott távozásával együtt az Európa-bajnokság döntő tornájáról Dick Advocaat holland szakember munkája is véget ért. Most az Orosz Labdarúgó Szövetségnek (RFU) kell választania és tárgyalnia kell az első válogatott új vezetőedzőjéről
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A 2014-es brazíliai FIFA-világbajnokság sok gólt adott a közönségnek. Ez a torna a futball-világbajnokságok történetének egyik legeredményesebbje lett. 64 játék után Brazília mezőnyein a bajnokság több gólkirálya különböztethető meg. James (James) Rodriguez A fiatal kolumbiai Rodriguez elnyerte a tiszteletbeli egyéni Aranycipő-díjat, amelyet a futball-világbajnokság gólkirálya kapott
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A futball az egyik legnépszerűbb csapatjáték. Világbajnokság, Európa-bajnokság, Bajnokok Ligája, Európa Liga - a leglátványosabb versenyek nevét szinte minden rajongó ismeri. A focizáshoz ismernie kell annak szabályait és el kell sajátítania az alapvető technikákat
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A csúszda-aerobik órák vitathatatlan előnye a szórakozás. Az ilyen edzések során egy síelő, műkorcsolyázó, korcsolyázó és más dinamikus terhelést tapasztaló sportolók testmozgásait utánozzák. A nők okkal végzik ezt az aerobikot, mert nagyon hatékony eszköznek tekintik a kalóriák elégetésére, valamint a medence és a combok zsíroktól való megszabadulására
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Nem titok, hogy a fitnesz klubok sokféle lehetőséget kínálnak a szépség és az egészség megőrzéséhez. Milyen sportot részesítsen előnyben? Fuss A futás előnyeiről és ártalmairól szóló rendszeres vita ellenére továbbra is az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb sport
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A fitneszipar nem áll meg, és egyre több új irányt kínál az aktív életmód rajongóinak. Az egyik a Kangoo ugrások. Ehhez a fitneszterülethez speciális cipőkre - jumperekre van szükség. Ezek olyan csizmák, amelyek szorosan illeszkednek a lábhoz, alul egy speciális párnázó platformmal
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A Zumba egy fényes és szokatlan új típusú fitnesz, amely gyorsított ütemben egyre népszerűbb. Ötvözi a különböző iskolák táncstílusait: samba, salsa, mamba, hastánc, flamenco és mások. Nem fog unatkozni a Zumba fitneszben. A Zumba sláger
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A testépítést jelenleg emberek milliói gyakorolják. Azonban nem mindegyikük éri el céljait. Mivel az edzés megkezdése előtt alaposan át kell gondolnia a képzési programot. Progresszív képzés A testépítés alapja a progresszív erőstressz elve
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A Smith gép a fenék és a comb kidolgozására szolgáló eszköz. A zömök a leghatékonyabb gyakorlat ennek. A súlyzóval történő megvalósításának klasszikus változatát sok lánynak, különösen kezdőnek, nehézségekkel megkapja. Szabad súlyokkal végzett edzés során nemcsak a célizmok munkáját kell figyelemmel kísérnie, hanem a testet is stabilizálnia kell az űrben
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Sok tornaterem látogató gyakran felmerül azon a lehetőségen, hogy energiát szerezzen az edzésekhez közvetlenül edzés közben. Ezekre a célokra az édes ételek fogyasztását használják, amelynek megvannak az előnyei és hátrányai. Miért kell enni édességet az edzésen?
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Sokan sportolni, edzőterembe járni, izomtömeget építeni az ellenkező nem vonzása és az önbecsülés növelése érdekében. Gyakran erre egyáltalán nincs szükség, elég csak megérteni saját pszichológiai arcképét. Először is elég, ha feltesz magának egy egyszerű kérdést:
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Sok sportoló felteszi a kérdéseket a kardió és az erőedzés kombinálásával, az emiatt elért haladással kapcsolatban. Ez a kétféle fizikai aktivitás teljesen ellentétes, ami nem akadályozza az embereket abban, hogy mind az egyiket, mind a másikat végezzék
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A fitneszközpont nemcsak edzés és szabadtéri tevékenység, hanem jövedelmező vállalkozás is. A jövedelem növelése érdekében az ilyen klubok tulajdonosai és adminisztrátorai gyakran nem teljesen őszinte trükköket követnek el. A fitneszklubok tulajdonosai a lehető legtöbb szolgáltatás eladásában érdekeltek
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Először edzőterembe járni mindig kicsit izgalmas. Néhány gyakori hiba elkerülése és helyrehozása érdekében néhány szempontot figyelembe kell venni. 1. Megyek edzőterembe - lefogyok Természetesen a sport nagyon fontos a fogyásban, de az étkezési szokások megváltoztatása nélkül meglehetősen nehéz lesz karcsú testet szerezni
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Számos jégkorongverseny végén igazgatóságuk vagy szervezőbizottságuk általában díjakat ítél a legjobb kapusnak, védőnek, csatárnak és gólkirálynak. Ez utóbbit az összes játékban szerzett gólok száma vagy az eredményes pontok összege határozza meg - ugyanazok a gólok plusz gólpasszok
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A lányok gyakran férfi programok szerint edzenek, ez alapvetően nem igaz. A megfelelő képzésben sok különbség van. Valójában fizikai és hormonális szinten a nemek organizmusai sok szempontból ellentétesek egymással. Edzés mennyisége Az edzés során a nőknek több munkakészletet, ismétlést és gyakorlatot kell használniuk, mint a férfiaknak
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A "derbi" szót gyakran hallják a sporthíradások. Ennek a főnévnek a jelentését azonban nem könnyű azonnal megérteni, mert nemcsak akkor használják, ha olyan csapatsportokról beszélünk, mint a foci, kosárlabda, jégkorong, hanem a lóversenyzésről is
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
December 8-án a moszkvai futballklub CSKA volt az utolsó találkozó az UEFA Bajnokok Ligája 2015–2016 csoportkörében. Leonid Slutsky vádjainak riválisai a holland PSV Eindhoven futballistái voltak. A 2015–2016-os Bajnokok Ligája utolsó hatodik fordulója előtt a CSKA játékosai elvesztették minden esélyüket a csoportba való kvalifikációra
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A szentpétervári futballaréna, amelyet kifejezetten a közelgő 2018-as FIFA-világbajnokságra építettek, a világkupa második legnagyobb stadionja. A szurkolók a világ minden tájáról személyesen figyelhetik meg a négyéves időszak futballtornájának hét mérkőzésének menetét
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az egész futballvilág nagyon várta 2017. december első napját, mert ez volt az az időpont, amelyre a 2018. évi FIFA-világbajnokság utolsó sorsolását tűzték ki. Harminckét csapatot négy kosárba osztottak a világranglista szerint. Az ünnepség előadóinak csak a nyolc négyes összetételét kellett meghatározniuk, amelyek a négyéves időszak futballtornájának csoportjait alkotják
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A szteroidok magas biológiai aktivitású állati vagy növényi (ritkábban) eredetű anyagok. Doppingszerekhez, izomnövekedést serkentőkhöz tartoznak, aktívan használják a testépítésben és más sportokban. A sportolók gyakran tagadják a gyógyszer okozta ártalmat, de a tények ennek ellenkezőjét mondják
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Azoknak, akik sportos alakot akarnak szerezni, keményen meg kell dolgozniuk önmagukon. Az izomtömeg megszerzése hosszan tartó edzést igényel, függetlenül attól, hogy melyik testrészt szeretné fejleszteni. A lábizmoknak külön gyakorlatsorozatra van szükségük, amelyet meglehetősen egyszerű elsajátítani
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Lehetetlen megnevezni a világ legjobb bokszolóját. Nem lehet összehasonlítani a különböző évtizedek és súlycsoportok képviselőit. Csak néhány legkiemelkedőbb sportolót tudunk kiemelni, akik egy teljes korszakot testesítenek meg. Lehetetlen pontosan megválaszolni azt a kérdést, hogy ki a legerősebb ökölvívó
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A golf ősi játék. A játék lényege, hogy a labdát a lyukba kell vezetni - egy lyukat a földbe egy speciális klub segítségével. A golfozás elsajátításához ismernie kell a játékszabályokat, rendelkeznie kell a megfelelő felszereléssel és leltárral
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Annak kiderítéséhez, hogy Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna és Meryl Streep pontosan mi a közös fiatalkorukban, elég egy kosárlabda vagy jégkorongcsarnokba jönni, és megnézni egy mazsorett csoport fellépését, amely kötelező a hivatalos sportversenyeken
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A futballrajongókat kizárólag huligánoknak tekintik, akik csak a harc és a bombafüstölés kedvéért jönnek a stadionba. De nem minden aktív rajongót, aki rajongónak hívja magát, nem különbözteti meg ez a viselkedés. Néhányuk szervezett támogató csoportokban is egyesül csapataik, szurkolói klubjaik számára
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A harcművészetek különféle típusai manapság mind a férfiak, mind a nők körében elterjedtek. Az egyik első dolog, amellyel a legtöbb harcművészetet tanítani lehet, a sztrájk megrendezése. Utasítás 1. lépés A jól átadott lyukasztónak gyorsnak, élesnek és erőteljesnek kell lennie
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A labda eltalálásának ereje és pontossága minden futballista fontos jellemzője. Gyakran a kezdőnek sokáig kell tanulnia, úgy tűnik, ez a futball játékának legegyszerűbb és legalapvetőbb eleme. Támasztóláb helyzet A törekvő futballisták között a leggyakoribb hiba csak a rúgásra koncentrál
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A rúgási erő fontos tulajdonság a harcművészek és a futballisták számára. Számos tényezőtől függ: testtömegtől, ütési sebességtől, helyes technikától és az ütésre való koncentráció képességétől. Az összes fizikai tulajdonság komplex fejlesztése hozzájárul a rúgás erejének növeléséhez
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A modern élet körülményei között egyre többen töltik munkanapjukat a számítógép előtt, ugyanabban a helyzetben. Nem meglepő, hogy az egészségi állapot napról napra romlik, mert az egész test szenved, különösen a hát. Ha nincs lehetősége kimenni és bemelegíteni, végezzen hátgyakorlatot közvetlenül a munkahelyén
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A 2014. évi FIFA-világbajnokság a 20. FIFA-világbajnokság torna, az utolsó játékokat 2014. június 12. és július 13. között Brazíliában rendezik. A bajnokságot megnyitó első mérkőzésre Sao Paulóban, az Arena Corinthians-ban kerül sor, a döntőre pedig Rio de Janeiróban, a Maracanã stadionban kerül sor
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A gömbhoki hivatalos szabályai furcsa módon egy olyan országban születtek, amely már régóta nem fejlesztette ezt a sportot - az Egyesült Királyságban. 1891-ben ott hozták létre a Nemzeti Bandy Szövetséget, amely kiadta az első jégkorongtörvény-készletet
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az Angliai Labdarúgó Bajnokság (Premier League) az Óvilág egyik legjobb labdarúgó bajnoksága. Ezt a bajnokságot jogosan ismerik el a leggazdagabbnak, Angliában született meg a mai értelemben vett futball. A Premier League sok kiemelkedő klubja közül a legcímesebbet lehet kiemelni