Fitness
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Mindenki tudja, hogy a sport története az ókorig nyúlik vissza. Természetesen a sportversenyek óriási különbségeket mutatnak a jelenlegiektől, és maguk a játékok is különböznek egymástól. Bizonyos sportágak még mindig léteznek, de ezeket finomították és fejlesztették
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
2018. február 9. és 25. között a koreai Pyeongchang városban rendezik a XXIII. Téli olimpiát. 7 hagyományos téli sport 15 sportágából áll majd. A 2014. évi szocsi olimpiához képest a kijátszandó díjak összessége változatlan maradt. Utasítás 1
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A téli olimpiai játékok története nem olyan hosszú, mint a nyáriak. Furcsa módon hangzik, de először az egyik téli sportág (nevezetesen műkorcsolya) versenyei kerültek be az 1908-as londoni nyári olimpia programjába. A téli olimpiai játékokra először csak 1924-ben került sor a francia Chamonix városban
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A sportvilág legszembetűnőbb eseménye az olimpia. Az olimpián azonban nem minden profi sport látható. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság folyamatosan dolgozik azon a kérdésen, hogy egy adott sportágat bekapcsolnak-e a Játékok programba. Utasítás 1
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Összeolvadtak: tenger, hegyek, jég, nap. Nem, ezek nem egy klasszikus költészetének emlékei, és nem festő képei. Csak a szocsi téli olimpia győzteseinek odaítélt érmekről, megjelenésükről beszélünk. Az olimpiai díjak tervezői, Alexandra Fedorina, Szergej Efremov, Pavel Nasedkin és Szergej Tsarkov szerint ezeknek az érmeknek változatosságot kellett volna felmutatniuk
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Első pillantásra az Egyesült Államok úszójának, Michael Phelps-nek, a Szovjetunió tornászának, Larisa Latyninának és a finn sportolónak, Paavo Nurminak nincs semmi közös vonása. Ráadásul mindhárman kiemelkedő sportolók. Hiszen különböző időpontokban éltek, nem versenyeztek egymással
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az Universiade egy hagyományos sportverseny, amelyet a FISU (Nemzetközi Egyetemi Sportszövetség) szervezett. Maga a név az "Egyetem" és az "Olimpia" szavak kombinációja. Akárcsak az olimpián, itt is érmes állomás van, amelynek győzelme minden résztvevő teljesítményének célja
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A téli olimpián 98 különféle címletű éremkészletet játszanak. A 2014-es Szocsi-érmek emlékeztetik a sportolót néhány év múlva elért győzelmére. A 2014. évi szocsi olimpiai érmek eredetiségükkel és szépségükkel megkülönböztethetők. Az éremrajz emlékeztet arra, hogy Szocsiban rendezték a XXII
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A négyévente megrendezésre kerülő legnagyobb nemzetközi sporteseményeket Olimpiai Játékoknak nevezik. A játékok megtartásának hagyománya az ókori Görögországban keletkezett. A modern nyári olimpiai játékok 1896-ban, a téli játékok pedig 1924-ben kezdődtek
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az olimpiai játékok hihetetlen látvány, amelyet mindenki elvár, aki bármilyen módon kapcsolódik a sporthoz. Csak az a legjobb sportoló, aki méltó a részvételre, elküldik az olimpiai játékokra. Történelmileg a sportjátékokon való szereplés nagy megtiszteltetés volt egy sportoló számára
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az olimpia minden sportoló életében különleges esemény, és az olimpiai díj a sportteljesítmény legmagasabb elismerését jelenti számára. Ugyanakkor csak keveseknek sikerült több olimpiai érmet szerezniük. Az érmek világrekordja Az olimpiai érmek számának abszolút világrekordját nemrégiben - 2012-ben, Nagy-Britannia fővárosában, a londoni olimpiai játékok idején - állították fel
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A Femen ukrán nőmozgalom megdöbbentő akcióiról ismert. E szervezet aktivistái az olimpiai játékok idején nem fordították figyelmüket Londonra. A következő „Femen” akció helyét zsúfoltan választották. A lányok ezúttal a híres Tower Bridge közelében gyülekeztek
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A szocsi téli olimpiai játékokon először rekordszámú új szakágat vezettek be. A sportolóknak további 12 éremkészletre van esélyük. A szocsi olimpiai játékok minden rekordot megdöntenek az innováció terén, mert a verseny olimpiai programja kibővült az új típusú tudományágak bevezetésének köszönhetően
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Több száz, ha nem ezerféle étrend létezik, de vannak olyanok, amelyek sok éven át népszerűek maradtak. Az egyik ilyen étrend a kalóriaszámláló étrend, amelyet valószínűleg mindenki ismer, aki már megpróbálta beállítani a súlyát. Ennek a módszernek az a lényege, hogy kiszámolja a napi elfogyasztott ételek kalóriatartalmát, és összpontosítva az ember életkorának, magasságának és életmódjának átlagértékére, csökkentse vagy növelje a kalóriák számát - attól függően, hogy az illető
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Annak érdekében, hogy megfelelően táplálkozzon és a test javára szolgáljon, tudnia kell, hogy minden ember egyéniség, ezért minden szervezet más és más mennyiségű kalóriára van szükségük. A szükséges kalóriamennyiség meghatározása elég egyszerű
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A sporttáplálkozás az egyik olyan terület, ahol hatalmas a sztereotípiák száma. A fehérjéket, gyarapítókat és egyéb kiegészítőket valódi "kémia" -nak tekintik egy olyan ember szempontjából, aki távol áll a fitnesztől. Használatuk előnyeinek és szükségességének felméréséhez érdemes megérteni a kérdés lényegét
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A bowling alapjait a nulláról gyorsan elsajátíthatják felnőttek és gyermekek egyaránt. Ennek az egyszerű, de érdekes játéknak sok rajongója van ma a világ minden tájáról. A bowling figyelemre méltó történelmével is, amely több évezredre nyúlik vissza
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Ha vállalati tornát szeretne tartani, vagy osztályokat szervezne az önvédelmi technikákat elsajátítani kívánó emberek számára, meg kell találnia egy sportpályát. Még jobb, ha hivatalosan bérel egy jól felszerelt edzőtermet. De a szerződés megkötésekor fontos, hogy ne hagyjon ki semmit, ami azután zavarhatja a játékotokat és az edzéseket
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az orosz Sberbank hitelek széles skáláját kínálja magánszemélyeknek és jogi személyeknek egyaránt. Magánszemélyként felvehet fogyasztási hitelt, oktatási, jelzálog- vagy autóhitelt. Utasítás 1. lépés Válassza ki a megkapni kívánt hiteltípust
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A nagyszerű manchesteri klubnak rengeteg beceneve van, beleértve a mancuniakat is. Honnan jött ez a becenév? E kifejezés eredete az ősi időkre nyúlik vissza, még a X. században. Aztán megjelentek az első említések Manchester városáról, és latinul mancúniának vagy mancúniumnak (Mamucium) hangzottak
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A tinédzserek gyakran szeretnének különbözni társaiktól, hogy fokozott érdeklődést keltsenek a lányok iránt. Ehhez a srácok sportolni kezdnek és gyakorolják az izomtömeg növelését. Szánjon időt fizikai fejlődésére, ennek köszönhetően gyönyörű testet kap
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Néhány hét alatt megtanulhat derékig húzni, ha már rendelkezik tapasztalattal a vízszintes sávon való edzésről. Ehhez meg kell növelnie a rendszeres felhúzások számát 20-30-ra, meg kell tanulnia, hogyan készítsen erőforrást, és emelje fel testét a vízszintes sávon a mellkasához
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A rúd álla az egyik leghatékonyabb gyakorlat a gyönyörű izmok felépítéséhez és az erő fejlesztéséhez. Azok a férfiak vannak előnyösebb helyzetben, akik képesek legalább párszor felhúzni. De azok sem essenek kétségbe, akik utoljára sok évvel ezelőtt keresték fel a bárot
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A rúdon történő felhúzások olyan alapvető gyakorlatok, amelyek tökéletesen fejlesztik a váll és a hátsó erőt, és hozzájárulnak a vállöv szalagjainak fejlődéséhez és a hátizmok növekedéséhez is. Sajnos a természet nem díjazott mindenkit erős szalagokkal, így sokan még egyszer sem tudnak felhúzni, nemhogy több
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A gördeszkázás nagyon népszerű a gyermekek és a fiatalok körében. Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell megfelelően lovagolni, nemcsak a készségekkel és a fizikai erőnléttel kell foglalkoznia, hanem a megfelelő táblát is ki kell választania, anélkül, hogy pénzt kellene megtakarítani a minőségén
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Manapság egyre többen vásárolnak elektromos gördeszkát. Nagyszerű alternatíva lehet a hagyományos gördeszkával szemben, mivel öröm használni ezt a járművet. Mit kell keresnie vásárlás előtt? Hogyan működik az elektromos gördeszka? Ez a tábla a test kiegyensúlyozásával szabályozható, ezért kezdetben kissé nehéz megtartani
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A beszállás nemcsak a kikapcsolódás és feltöltődés nagyszerű módja, hanem egy népszerű alkalmazott sport is. A modern gördeszkások csodálatos piruettákat képesek előadni, örvendezve a közönséget és a korcsolya rajongóit. Annak érdekében, hogy a deszkán való lovaglás kényelmes és biztonságos legyen, a korcsolya a technika minden bonyolultságának megfelelően készül
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A kerekek talán a gördeszka legfontosabb részei, amelyek nagyban meghatározzák annak jellemzőit. Még ha maga a gördeszka sem igénytelen, jó és helyesen megválasztott kerekekkel mégis kiváló menetminőséget mutat. Kerékméret Az átmérő az egyik legfontosabb kerékparaméter, amely nagymértékben befolyásolja a korcsolya vezetési teljesítményét
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Régóta ismert, hogy a fogyáshoz kevesebbet kell enni és többet mozogni. De nem olyan könnyű megenni és abbahagyni az evést. Úgy tűnik, hogy az éhség alattomos érzése szándékosan súlyosbodik, és a nap vagy az éjszaka bármely szakában bosszúval rágja a fogyást
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A vízszintes sáv vagy keresztléc olyan sporteszköz, amely segít a test összes izomzatának tónusában. Lehetséges-e az ő segítségükkel egy gyermek vagy egy felnőtt magasságának növelése, és mit kell tenni ezért? Úgy gondolják, hogy a vízszintes sávon való függesztés hozzájárul a magasság növeléséhez
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A nők egyik legproblémásabb testterülete az alsó has. Javíthatja ennek a zónának a megjelenését, ha szisztematikusan végzi az alsó sajtó gyakorlatait, masszírozza és beállítja étrendjét. Utasítás 1. lépés A hasi izmok fizikai aktivitásának napi szinten kell lennie
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A pulzus mérése a szakmai képzés egyik legfontosabb eleme. Még azoknak az amatőröknek is, akik csak az izomtömeg növelését vagy a fogyást akarják, és nem készülnek fel a versenyre, rendszeresen ellenőrizzék pulzusukat sportolás közben. Az a tény, hogy a pulzus befolyásolja az edzés hatékonyságát, csökkentve vagy növelve azt
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A test egy biológiai rendszer, amely egyértelműen reagál minden külső és belső folyamatra pulzusszámmal. Tehát az emberi testben a pulzus gyakoriságától és változásától függően különféle folyamatok indíthatók el, beleértve a zsírégetést is. A fogyáshoz helyesen kell kiszámítania a pulzusszámot, és meg kell határoznia az optimális terhelési zónát
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az EasyTone modellt a Reebok adta ki 2009-ben. Az áruházakba érkezése óta a cipők megdöntötték az eladási rekordokat, és a mai napig sem veszítették el népszerűségüket. Olyan nők számára készültek, akik aktív életmódot folytatnak, de nincs idejük teljes edzésre
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A sportcipők minden sportkedvelő számára rendkívül fontos dolog. Aprólékosan választják őket választásukhoz, hogy legalább kényelmes legyen gyakorolni. Maximálisan - hogy ne veszítsen egészséget az aktív edzések során, amelyek futási gyakorlatokat, ugrásokat stb
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A korcsolyák kiválasztásakor sok vásárló szembesül a megfelelő méret meghatározásának problémájával. Sajnos lehetetlen konkrét javaslatokat adni ebben a kérdésben, mivel sok múlik a korcsolyán és azok célján. De van egy szabály: a korcsolyának szorosan illeszkednie kell a lábához, de nem szabad megcsípnie
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Néha meg kell mérnie a mennyiséget, hogy kiválassza a megfelelő ruhákat, mintát készítsen, vagy csak győződjön meg arról, hogy a diéta hatékony. Ehhez mérőszalagra van szükség. Utasítás 1. lépés Először meg kell mérnie a magasságát
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Minden évben a harcművészetek különféle típusai nagy népszerűségnek örvendenek mind a felnőttek, mind a gyermekek körében. Függetlenül attól, hogy hobbi vagy szakmai foglalkozásról van szó, gondoskodnia kell speciális ruházatról - kimonóról
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
A karate harcművészetének hívei harc előtt és edzés közben felöltettek egy kimonót, amit nem olyan könnyű felvenni, mint amilyennek látszik. Eleinte a mester szükségszerűen segít a hallgatónak a kabát és a nadrág helyes felöltésében, ezáltal feltárva a harcfilozófia néhány pontját, amelyet a sportoló megtanul
Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:01
Az elektronikus és a mechanikus mérleg közötti választás alapvetően a pontosság és az alacsony költség közötti választás. Idővel egyre több fogyasztó választja a modernebb és kényelmesebb elektronikus mérlegeket: sok modell annyi funkcióval van ellátva, hogy a túlfizetés indokoltnak tűnik