Sportstílus 2024, November
Az Európa-bajnokság orosz válogatottja nem váltotta be a szurkolók elvárásait, a saját reményeiket, és ami a legfontosabb: jóval a lehetőségeik alatt játszottak. Míg a szakértők, a kommentátorok és a szurkolók arról tanácskoztak, melyik ellenfél a kényelmesebb az oroszoknak a rájátszásban, a nemzeti futballcsapat kiesett a csoportkör szakaszában
Az orosz labdarúgó-válogatott távozásával együtt az Európa-bajnokság döntő tornájáról Dick Advocaat holland szakember munkája is véget ért. Most az Orosz Labdarúgó Szövetségnek (RFU) kell választania és tárgyalnia kell az első válogatott új vezetőedzőjéről
A 2014-es brazíliai FIFA-világbajnokság sok gólt adott a közönségnek. Ez a torna a futball-világbajnokságok történetének egyik legeredményesebbje lett. 64 játék után Brazília mezőnyein a bajnokság több gólkirálya különböztethető meg. James (James) Rodriguez A fiatal kolumbiai Rodriguez elnyerte a tiszteletbeli egyéni Aranycipő-díjat, amelyet a futball-világbajnokság gólkirálya kapott
A futball az egyik legnépszerűbb csapatjáték. Világbajnokság, Európa-bajnokság, Bajnokok Ligája, Európa Liga - a leglátványosabb versenyek nevét szinte minden rajongó ismeri. A focizáshoz ismernie kell annak szabályait és el kell sajátítania az alapvető technikákat
A csúszda-aerobik órák vitathatatlan előnye a szórakozás. Az ilyen edzések során egy síelő, műkorcsolyázó, korcsolyázó és más dinamikus terhelést tapasztaló sportolók testmozgásait utánozzák. A nők okkal végzik ezt az aerobikot, mert nagyon hatékony eszköznek tekintik a kalóriák elégetésére, valamint a medence és a combok zsíroktól való megszabadulására
Nem titok, hogy a fitnesz klubok sokféle lehetőséget kínálnak a szépség és az egészség megőrzéséhez. Milyen sportot részesítsen előnyben? Fuss A futás előnyeiről és ártalmairól szóló rendszeres vita ellenére továbbra is az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb sport
A fitneszipar nem áll meg, és egyre több új irányt kínál az aktív életmód rajongóinak. Az egyik a Kangoo ugrások. Ehhez a fitneszterülethez speciális cipőkre - jumperekre van szükség. Ezek olyan csizmák, amelyek szorosan illeszkednek a lábhoz, alul egy speciális párnázó platformmal
A Zumba egy fényes és szokatlan új típusú fitnesz, amely gyorsított ütemben egyre népszerűbb. Ötvözi a különböző iskolák táncstílusait: samba, salsa, mamba, hastánc, flamenco és mások. Nem fog unatkozni a Zumba fitneszben. A Zumba sláger
A testépítést jelenleg emberek milliói gyakorolják. Azonban nem mindegyikük éri el céljait. Mivel az edzés megkezdése előtt alaposan át kell gondolnia a képzési programot. Progresszív képzés A testépítés alapja a progresszív erőstressz elve
A Smith gép a fenék és a comb kidolgozására szolgáló eszköz. A zömök a leghatékonyabb gyakorlat ennek. A súlyzóval történő megvalósításának klasszikus változatát sok lánynak, különösen kezdőnek, nehézségekkel megkapja. Szabad súlyokkal végzett edzés során nemcsak a célizmok munkáját kell figyelemmel kísérnie, hanem a testet is stabilizálnia kell az űrben
Sok tornaterem látogató gyakran felmerül azon a lehetőségen, hogy energiát szerezzen az edzésekhez közvetlenül edzés közben. Ezekre a célokra az édes ételek fogyasztását használják, amelynek megvannak az előnyei és hátrányai. Miért kell enni édességet az edzésen?
Sokan sportolni, edzőterembe járni, izomtömeget építeni az ellenkező nem vonzása és az önbecsülés növelése érdekében. Gyakran erre egyáltalán nincs szükség, elég csak megérteni saját pszichológiai arcképét. Először is elég, ha feltesz magának egy egyszerű kérdést:
Gyakran azok, akik egy fitneszközpontba érkeznek, azonnal magabiztosan kezdenek kapcsolatba lépni egy személyi edzővel, profinak tekintik. Nem ritka azonban, hogy egy edző olyan hibákat követ el, amelyek drágán kerülnek nekünk, mert nem csak az alakja, hanem az egészsége is szenvedhet téves cselekedeteitől
Sok sportoló felteszi a kérdéseket a kardió és az erőedzés kombinálásával, az emiatt elért haladással kapcsolatban. Ez a kétféle fizikai aktivitás teljesen ellentétes, ami nem akadályozza az embereket abban, hogy mind az egyiket, mind a másikat végezzék
A fitneszközpont nemcsak edzés és szabadtéri tevékenység, hanem jövedelmező vállalkozás is. A jövedelem növelése érdekében az ilyen klubok tulajdonosai és adminisztrátorai gyakran nem teljesen őszinte trükköket követnek el. A fitneszklubok tulajdonosai a lehető legtöbb szolgáltatás eladásában érdekeltek
Először edzőterembe járni mindig kicsit izgalmas. Néhány gyakori hiba elkerülése és helyrehozása érdekében néhány szempontot figyelembe kell venni. 1. Megyek edzőterembe - lefogyok Természetesen a sport nagyon fontos a fogyásban, de az étkezési szokások megváltoztatása nélkül meglehetősen nehéz lesz karcsú testet szerezni
Számos jégkorongverseny végén igazgatóságuk vagy szervezőbizottságuk általában díjakat ítél a legjobb kapusnak, védőnek, csatárnak és gólkirálynak. Ez utóbbit az összes játékban szerzett gólok száma vagy az eredményes pontok összege határozza meg - ugyanazok a gólok plusz gólpasszok
A lányok gyakran férfi programok szerint edzenek, ez alapvetően nem igaz. A megfelelő képzésben sok különbség van. Valójában fizikai és hormonális szinten a nemek organizmusai sok szempontból ellentétesek egymással. Edzés mennyisége Az edzés során a nőknek több munkakészletet, ismétlést és gyakorlatot kell használniuk, mint a férfiaknak
A "derbi" szót gyakran hallják a sporthíradások. Ennek a főnévnek a jelentését azonban nem könnyű azonnal megérteni, mert nemcsak akkor használják, ha olyan csapatsportokról beszélünk, mint a foci, kosárlabda, jégkorong, hanem a lóversenyzésről is
December 8-án a moszkvai futballklub CSKA volt az utolsó találkozó az UEFA Bajnokok Ligája 2015–2016 csoportkörében. Leonid Slutsky vádjainak riválisai a holland PSV Eindhoven futballistái voltak. A 2015–2016-os Bajnokok Ligája utolsó hatodik fordulója előtt a CSKA játékosai elvesztették minden esélyüket a csoportba való kvalifikációra
A szentpétervári futballaréna, amelyet kifejezetten a közelgő 2018-as FIFA-világbajnokságra építettek, a világkupa második legnagyobb stadionja. A szurkolók a világ minden tájáról személyesen figyelhetik meg a négyéves időszak futballtornájának hét mérkőzésének menetét
Az egész futballvilág nagyon várta 2017. december első napját, mert ez volt az az időpont, amelyre a 2018. évi FIFA-világbajnokság utolsó sorsolását tűzték ki. Harminckét csapatot négy kosárba osztottak a világranglista szerint. Az ünnepség előadóinak csak a nyolc négyes összetételét kellett meghatározniuk, amelyek a négyéves időszak futballtornájának csoportjait alkotják
A szteroidok magas biológiai aktivitású állati vagy növényi (ritkábban) eredetű anyagok. Doppingszerekhez, izomnövekedést serkentőkhöz tartoznak, aktívan használják a testépítésben és más sportokban. A sportolók gyakran tagadják a gyógyszer okozta ártalmat, de a tények ennek ellenkezőjét mondják
Azoknak, akik sportos alakot akarnak szerezni, keményen meg kell dolgozniuk önmagukon. Az izomtömeg megszerzése hosszan tartó edzést igényel, függetlenül attól, hogy melyik testrészt szeretné fejleszteni. A lábizmoknak külön gyakorlatsorozatra van szükségük, amelyet meglehetősen egyszerű elsajátítani
Lehetetlen megnevezni a világ legjobb bokszolóját. Nem lehet összehasonlítani a különböző évtizedek és súlycsoportok képviselőit. Csak néhány legkiemelkedőbb sportolót tudunk kiemelni, akik egy teljes korszakot testesítenek meg. Lehetetlen pontosan megválaszolni azt a kérdést, hogy ki a legerősebb ökölvívó
A golf ősi játék. A játék lényege, hogy a labdát a lyukba kell vezetni - egy lyukat a földbe egy speciális klub segítségével. A golfozás elsajátításához ismernie kell a játékszabályokat, rendelkeznie kell a megfelelő felszereléssel és leltárral
Annak kiderítéséhez, hogy Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna és Meryl Streep pontosan mi a közös fiatalkorukban, elég egy kosárlabda vagy jégkorongcsarnokba jönni, és megnézni egy mazsorett csoport fellépését, amely kötelező a hivatalos sportversenyeken
A futballrajongókat kizárólag huligánoknak tekintik, akik csak a harc és a bombafüstölés kedvéért jönnek a stadionba. De nem minden aktív rajongót, aki rajongónak hívja magát, nem különbözteti meg ez a viselkedés. Néhányuk szervezett támogató csoportokban is egyesül csapataik, szurkolói klubjaik számára
A harcművészetek különféle típusai manapság mind a férfiak, mind a nők körében elterjedtek. Az egyik első dolog, amellyel a legtöbb harcművészetet tanítani lehet, a sztrájk megrendezése. Utasítás 1. lépés A jól átadott lyukasztónak gyorsnak, élesnek és erőteljesnek kell lennie
A labda eltalálásának ereje és pontossága minden futballista fontos jellemzője. Gyakran a kezdőnek sokáig kell tanulnia, úgy tűnik, ez a futball játékának legegyszerűbb és legalapvetőbb eleme. Támasztóláb helyzet A törekvő futballisták között a leggyakoribb hiba csak a rúgásra koncentrál
A rúgási erő fontos tulajdonság a harcművészek és a futballisták számára. Számos tényezőtől függ: testtömegtől, ütési sebességtől, helyes technikától és az ütésre való koncentráció képességétől. Az összes fizikai tulajdonság komplex fejlesztése hozzájárul a rúgás erejének növeléséhez
A modern élet körülményei között egyre többen töltik munkanapjukat a számítógép előtt, ugyanabban a helyzetben. Nem meglepő, hogy az egészségi állapot napról napra romlik, mert az egész test szenved, különösen a hát. Ha nincs lehetősége kimenni és bemelegíteni, végezzen hátgyakorlatot közvetlenül a munkahelyén
A 2014. évi FIFA-világbajnokság a 20. FIFA-világbajnokság torna, az utolsó játékokat 2014. június 12. és július 13. között Brazíliában rendezik. A bajnokságot megnyitó első mérkőzésre Sao Paulóban, az Arena Corinthians-ban kerül sor, a döntőre pedig Rio de Janeiróban, a Maracanã stadionban kerül sor
A gömbhoki hivatalos szabályai furcsa módon egy olyan országban születtek, amely már régóta nem fejlesztette ezt a sportot - az Egyesült Királyságban. 1891-ben ott hozták létre a Nemzeti Bandy Szövetséget, amely kiadta az első jégkorongtörvény-készletet
Az Angliai Labdarúgó Bajnokság (Premier League) az Óvilág egyik legjobb labdarúgó bajnoksága. Ezt a bajnokságot jogosan ismerik el a leggazdagabbnak, Angliában született meg a mai értelemben vett futball. A Premier League sok kiemelkedő klubja közül a legcímesebbet lehet kiemelni
A Gorodki egy régi orosz szórakozás, amelyet fokozatosan felváltottak más, ma már népszerűbb sportok és számítógépes játékok. A mély történelmi gyökerek ellenére a játék szabványait és szabályait csak a 20. század elején találták ki. A győzelemhez a játékosnak jó fizikai formára, kiváló szemre és természetesen egy kis szerencsére van szüksége
A futballról való kilépés még nehezebb is lehet, mint az indulás. Ez a tevékenység nagy örömet okozhat, de az életkörülmények miatt gyakran áldozatokat kell hoznia és változtatnia kell tevékenységén. Utasítás 1. lépés Gondolja át, és emelje ki azokat a fő okokat, amelyek miatt abba kell hagynia a focit
Az olasz labdarúgó-válogatott 2014-es, Brazíliában megrendezett FIFA-világbajnokságon történt fellépése után az Olasz Labdarúgó-szövetség vezetésének kérdés merült fel egy új vezetőedző kinevezésével kapcsolatban. Csak augusztus második felében tudta meg a sportoló Olaszország a világbajnokság négyszeres bajnokának új vezetőjének nevét
Július 8-án, a brazil Belo Horizonte városában került sor az első elődöntős mérkőzésre Brazília és Németország csapata között. Az egész futballvilág már alig várja ezt a konfrontációt abban a reményben, hogy a játékosok kiemelkedő futballt fognak mutatni
A kalinyingrádi futball iránti érdeklődés új szintet ér el 2018-ban. Ezt megkönnyíti a négyéves futball fő bajnokság megrendezése. Az új jóképű Arena Baltica stadion a közelgő világbajnokság négy mérkőzésének ad otthont. A 2018-as világbajnokság tizenkét futballarénája között az Arena Baltika és a szaranszki stadion együttesen a legkisebb a kapacitás szempontjából