A műkorcsolyán trükkök megtanulásának csak akkor van értelme, ha tökéletesen áll a jégen, és tudja, hogyan kell szinte hibátlanul irányítani a saját testét. Minden trükk, bonyolultságtól függetlenül, egyszerű elemekből áll.
Utasítás
1. lépés
Ha már elsajátította a korcsolyán való kezdeti csúszás technikáját, itt az ideje áttérni a korcsolyázás bonyolultabb elemeire, nevezetesen a kanyarokra.
2. lépés
Tegye előre a jobb vállát és a jobb karját (balra forduláshoz), kissé döntse meg a testet a henger közepe felé, hogy „az ívre feküdjön”. A bal láb a boka és a térdízületnél hajlik.
3. lépés
Tolja le a bal korcsolyapengéjének külső szélével, a jobb lábát ívben mozgassa, és a korcsolyapengéje belső szélével helyezze a jégre.
4. lépés
Bal lábával lendítse meg, hogy felhúzza, és jobb lábával tolja a korcsolya belső szélével a forgás irányába, amíg a láb teljes mértékben ki nem nyúlik a térdízületnél.
5. lépés
A teljes ciklus a jobb és a bal láb taszító mozdulataiból áll. Minél nagyobb a sebesség és a meredekebb a fordulat, annál nagyobb a lábak hajlítása és a test dőlése, hogy ellenálljon a növekvő centrifugális erőknek. Ugyanezt az elvet használják a jobbra forduláshoz.
6. lépés
Az egyszerű csúszás és kanyarodás mellett képesnek kell lennie a megfelelő fékezésre is, hogy biztosítsa magát hirtelen ütközések ellen. Jégkorong módja van a derékszögben történő fékezésnek két lábon vagy egy lábon. Ezt a fékezési módot egyenes csúszó helyzetből, párhuzamos lábakon kell végrehajtani.
7. lépés
Kezdje a kanyart úgy, hogy fejét és testét a kanyar felé mozgatja.
8. lépés
Gyorsan fordítsa mindkét korcsolyát 90 ° -kal, merőlegesen a mozgásának irányára, míg a test önkéntelenül eltér az ellenkező irányba. Egyszerre hajlítsa meg a térdeit.
9. lépés
A teljes testtömeg elmozdulása a mozgással ellentétes irányba növeli a korcsolya pengéinek jégre gyakorolt nyomási erejét, és ezáltal a fékezés sebességét. A térdek időben történő hajlítása a korcsolyák előre haladásának sebességének éles csökkenéséhez vezet.
