Bárhová is megy, vannak magatartási szabályok és illemtan, amelyeket be kell tartania. Ez vonatkozik a fitneszklubokra is, amelyek bizonyos magatartási szabályokkal és illemszabályokkal rendelkeznek, amelyeket be kell tartani.
Utasítás
1. lépés
• A fitneszteremben történő edzéshez külön cipőre van szükség, amelyben nem jár az utcán;
• Az edzés és az órák során kapcsolja ki a telefont, hogy ne vonja el az oktató és a gyakornokok figyelmét;
• Ha az edzőteremben ismerős emberekkel találkozik, halassza el a velük való kommunikációt az edzés végéig;
2. lépés
• Annak megakadályozása érdekében, hogy teste edzéssel melegítve kellemetlen szagokat bocsásson ki, edzés előtt zuhanyozzon;
• Edzés előtt ne használjon parfümöt és illatosítószert, csak dezodor használható;
• Elfogadhatatlan a teremben enni, csak palackozott víz megengedett;
• Ne bizonyítsa felsőbbrendűségét az újonnan érkezőkkel szemben;
3. lépés
• Ne késlekedjen az edzéssel, mert nem vesznek fel. Az oktató nem engedheti meg, hogy egy személy bemelegítés nélkül edzen. Ezenkívül minden osztály szigorú ütemterv szerint zajlik, és az edző nem várja meg a későket, hanem megkezdi a bemelegítést;
• Ne törekedjen arra, hogy állandó helyet vegyen magának, és közelebb legyen az oktatóhoz, a teremben lévő helyeket senki sem rendeli;
• Ne szakítsa meg az edzést ok nélkül, mivel a hirtelen leállítás káros lehet az egészségére, és emellett megzavarhatja mások ritmusát.
