A tájfutás valóban hasznos, izgalmas és sokoldalú sport minden korosztály számára. A tájfutás magában foglal egy bizonyos távolságot, és ellenőrző pontokat kell találni rajta térkép és iránytű segítségével.
Utasítás
1. lépés
Általában ahhoz, hogy amatőr szinten tájékozódhass, csak vágyra van szükséged. Megteheti a parkban, az erdőben és még a városban is. A sportág gyakorlásának növekvő népszerűsége annak köszönhető, hogy pozitívan befolyásolják az emberi testet: harmonikus fizikai fejlődés, az immunitás erősítése, a figyelem, az emlékezet és az akaraterő fejlesztése. A tájfutást traumás sportnak nevezhetjük egy szakaszon: a távolságok összetettségében természetesen különböznek, de a sérülések itt nagyon ritkák. Az ilyen tevékenységek másik fontos előnye, hogy rendkívül szórakoztatóak és érdekesek. Az ilyen tevékenységek bónuszaként pedig a gyors döntéshozatali képesség megjelenését, az azonos érdeklődésű barátok keresését és más városokba, sőt országokba való versenyzésre való utazást is fontolóra veszik.
2. lépés
Szinte minden városban vannak tájfutó klubok, amelyek helyi versenyeket és közös kirándulásokat szerveznek más városok indulásaira. Gyerekek és felnőttek egyaránt beléphetnek ebbe a klubba, és tömegesen indulnak. Annak érdekében, hogy profi szinten sporttájékozhasson, és nemzetközi szinten bizonyos magasságokba jusson, jobb, ha egy gyermek sportiskolában vagy sportiskolában kezdi az órákat. Oroszországban tömeges rajtokat tartanak „orosz azimutnak”, amelyek rengeteg résztvevőt gyűjtenek össze. E sportág fejlettségi szintjét az országban olyan orosz sportolók mutatják be, akik változatlanul a világfutó sportág elitjébe tartoznak.
3. lépés
A tájékozódás eltérő lehet, ettől függ mind a sportoló felszereltsége, mind a versenyre való felkészülés rendszere. Tehát különböztesse meg a nappali és az éjszakai tájfutást a verseny idejétől függően. Vannak egyéni, csoportos vagy váltó versenyek. A kocogással, síeléssel vagy kerékpározással való tájékozódást is megkülönböztetjük. Pontos tájékozódás vagy tájékozódás is létezik az utak mentén, ahol egy bizonyos idő alatt meg kell gyalogolni a távolságot, időnként meghatározva, hogy melyik ellenőrzési pont (CP) felel meg a térképen szereplő jelölésnek és a jelmagyarázatnak (néhány telepített ellenőrző pont a földön felesleges lehet).
4. lépés
A tájfutáshoz a következő felszerelésre van szükség: sportruházat (nejlon vagy póló, nadrág, pajzs, amely megvédi a lábakat az ágaktól és a magas fűtől), tüskék, iránytű, sportkártya, az ellenőrzési pontok leírása (CP) általános szimbólumok, chipek (elektronikus eszközök) az ellenőrző pontokon történő jelölésekhez (néha a szokásos komposztálókat használják helyettük régimódi módon). A felszerelés többi része a tájékozódás típusától függ: a kerékpáros tájfutáshoz kerékpárra és egy speciális táblára van szükség, síeléshez - sílécek, botok és egy tabletta a mellkason a térképhez, éjszakai tájékozódáshoz pedig elemlámpa szükséges.
