Valószínűleg minden srác tudja, hogyan kell focizni. Ez a legnépszerűbb sportág. De a labdázás különböző technikák alkalmazása nélkül egyáltalán nem érdekes. Tanuljon meg néhány kardforgatási technikát, és hatékonyabbá és látványosabbá teszi játékát.
Utasítás
1. lépés
Vágott (csavart) ütés a láb külső részével. Készüljön fel erre a technikára ugyanúgy, mint a láb külső részével végzett rendszeres ütésre. Ahhoz, hogy a labda mindkét irányba pörögjön, rúgjon középről. Ahhoz, hogy a labda kifelé kezdjen forogni, nyomja meg azt a részt, amely közelebb van a támasztólaphoz. Először érintse meg a labdát a lábujjnak azzal a részével, amely közelebb van a lábujjakhoz, majd hajtson végre egy mozgást a rúgó lábbal a támasztóláb felé, és emelje le a lábát a labdáról, amikor az a lábfej közepén van.
2. lépés
Csavart rúgás a láb belsejével. Amikor a jobb lábaddal rúgsz, szaladj a labda bal oldalára. Helyezze a támasztó lábát a labda mögé és kissé oldalra. Üssön a lábfej belsejével a labda legtávolabbi részén. A lábnak úgy kell lennie, mintha véletlenül gördülne a gömbön, ezáltal elfordulva a tengelye körül. A labda egy ilyen ütés után előre repül, balra forog.
3. lépés
Használja ugyanazokat a gyakorlatokat a vágott ütések kiképzéséhez, mint a lábfej különböző oldalaival rendelkező rendszeres ütésekhez. A sarokrúgások kiszolgálása ebből a szempontból nagyszerű gyakorlat. Megjegyzem, hogy sok híres és nem túl híres futballista érte el, hogy a labda segítség nélkül egyenesen a kapuba repült.
4. lépés
A futballisták gyakran a láb külső részével fújnak ütéseket. Sokkal könnyebb, mint a lábad belső részével ütni. Bár egy igazi futballistának mindkét technikát használni kell. Emlékeztetni kell arra is, hogy a labda repülési magassága attól függ, hogy a boka milyen helyzetben van a labdával való érintkezés során.
5. lépés
A labda megfelelő forgatásához végezzen el egy egyszerű és hatékony gyakorlatot. Szereljen fél méteres állványt a pályára. Ügyeljen arra, hogy a labda repülés közben körülötte legyen. A felvonó mindkét oldalán üthet. És ne legyen zavarban, ne aggódjon, ha az első feladat nem fog menni az Ön számára. Ez normális. Csak keményebben és gyakrabban kell edzenie, akkor az eredmény nem fogja várakozni.
