Idővel a bőr elveszíti rugalmasságát, ez annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr, valamint az alatta lévő rugalmas és kollagén rostok erősen megnyúlnak, majd megereszkednek. De ne idegesítsen, mert az elveszített rugalmasság visszaszerzésének több módja van.
Utasítás
1. lépés
A nyak bőrének rugalmasságának növelése érdekében üljön fel egyenesen, és lassan döntse hátra a fejét. Nézzen egy darabig, majd kezdje el rágni akár 20-szor is. A nyaki gerinc izmainak működése elkezdődik, és azonnal érezni fogja.
2. lépés
Javíthatja a szem körüli bőr rugalmasságát, ha olyan gyakorlatokat végez, amelyek nagyon hasznosak a szemének. A fej mozgatása nélkül forgassa a szemét jobbra, balra, fel és le. Ne nézzen mindkét oldalra két másodpercig.
3. lépés
Ahhoz, hogy a homlok bőre rugalmasabb legyen, tegye rá az ujjait, majd engedje le a bőrt a szemöldöke szintjéig. Ezután emelje fel a szemöldökét a lehető legmagasabban, és érezni fogja a feszültséget. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 20-szor, majd pihenjen.
4. lépés
Az ajkaid feszességének növelése érdekében mosolyogj teljes szélességben, csukva tartva őket. Számoljon 10-ig, és húzza az ajkait egy csőbe. Tíz másodperc elteltével lazítson és ismételje meg a gyakorlatot még néhányszor.
5. lépés
Az egész test bőrének rugalmasságának növelése érdekében a leghatékonyabb módja van - a mozgás. A lehető legtöbb sport, tánc, séta, bármilyen testmozgás, és a bőr gyorsan tónusú lesz. De itt fontos a következetesség és a rendszeresség, mert egy hét szünet után valószínűleg el fog veszni az elért rugalmasság.
6. lépés
A dohányzás negatívan befolyásolja bőrünk állapotát, mivel csökken a vér, az oxigén és a tápanyagok áramlása, és mindez rugalmasság és egészséges színvesztéshez vezet. Csak egy következtetés van - hagyja abba a dohányzást.
7. lépés
Az olyan negatív hatások, mint a forró víz, a ragyogó nap, a hatalmas mennyiségű smink, zúzódások és sérülések szintén idővel kimerítik a bőrt. Óvatosan vigyázzon magára, gyorsan reagáljon, ne a külső változásokra. Csak a karcsú hozzáállás növelheti bőrének fiatalosságát.
8. lépés
A táplálkozás nem hasonlít a bőr rugalmasságához, ezért válasszon egészséges és friss ételeket, megtagadva az egyszerű szénhidrátoktól és a felesleges zsíroktól. Hal, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék - ezek a termékek váljanak szépségápolási táplálkozásod alapjává.
9. lépés
A különféle krémek, bőrradírok, pakolások és masszázsok nagyon pozitív hatással vannak a bőr rugalmasságára, de csak a fentiekkel együtt. Használjon őrölt kávét, tengeri sót és mézet cserjéseként vagy masszázsalapként. Anticellulit krémek alkalmazhatók sportolás előtt vagy masszázshoz. Mindez egy komplexumban nagyon gyorsan megadja a bőr korábbi szépségét és rugalmasságát.
