Minden egyes nőnél különféle testrészek vonzóak. Van, akinek gyönyörű a szeme, van, akinek karcsú a lába, van, akinek kitűnő az alakja. De leginkább a csodálatos mell vonzza a csodálatos férfi tekintetet. Ezért erre a testrészre különös figyelmet kell fordítani. Akkor szép és rugalmas lesz.
Utasítás
1. lépés
Válassza ki a megfelelő melltartót. Ne viseljen szűk vagy túl laza fehérneműt - az elsőben a vérkeringés zavart, a másodikban a mellkas megereszkedik és elveszíti alakját, nem kap megfelelő támogatást. Ha sportol, akkor a melltartónak különlegesnek kell lennie - a szokásosnál rugalmasabbnak.
2. lépés
Masszázs naponta erősíti meg a mellkasát. Zuhanyzás közben erős vízsugarat irányítson a mellkas területére a bordáktól a vállig és a hátáig. És így többször is. A víznek szobahőmérsékletűnek kell lennie. A masszázs után törölje le a mellkasát, és masszírozza bele a tápláló krémet.
3. lépés
Kontraszt zuhannyal húzza meg a melleit. Váltakozva meleg és hideg vízzel öntsük meg a dekoltázs területét és magukat az íveket. Mindig hideg patakkal fejezze be. Ez segít megerősíteni a mellét.
4. lépés
Minden nap végezze el az egyik speciális mellkasi gyakorlatot. Nagyon sok közülük van, csak ki kell választani a megfelelőt. Az egyszerű gyakorlatok rendszeres gyakorlása eredményeként a hát és a mellkas izmai erősek lesznek, a mellszíne tónusú lesz.
