A sportolók versenyeken és versenyeken való sikeres teljesítése nemcsak természetes képességeitől és az edzés intenzitásától függ, hanem a szükséges sporteszközök ügyes használatától is. Az ökölvívás pedig ebben a tekintetben sem kivétel a szabály alól. Különösen ebben a sportágban fontos, hogy megfelelően be tudjuk tekerni a bokszkötéseket.
Utasítás
Végül is több száz fiatal és nagyon ígéretes fiú és lány fejezi be soha meg nem kezdődött karrierjét ebben a sportágban a nagyon sértő és bosszantó okból - a bokszkötések tekercselésének tudatlansága miatt - kapott sérülések miatt.
Az ökölvívó kezét védik a rándulások, a vérbe ütött csülök, és ami a legfontosabb, a diszlokációk, nevezetesen a bokszkötés. És ha helytelen újra és újra bekötni a kötést, hamarosan a kezek teljesen alkalmatlanná válnak a harc legnagyobb terhelésére. De kitalálhatja, hogyan kell felhúzni a bokszkötéseket, és megtanulhatja, hogyan kell ezt gyorsan, hatékonyan és pontosan, mindössze 5 perc alatt elvégezni.
Először is, a kötést megfelelően hajtsa be, a hajtogatás kibontott állapotban egyszerűen kényelmetlen. Csavarja meg szorosan úgy, hogy a fül kívül, a matrica pedig belül legyen. Vezesse át a hüvelykujját a hurkon, és húzza a kéz ujján lévő kisujj felé. Ezután tegyen meg néhány fordulatot a csuklója körül, de ne húzza meg túl szorosan a keringés megzavarásának elkerülése érdekében. Ellenőrizze, hogy a becsomagolt kötés kényelmes-e a kezének, van-e rajta redő.
Tekerje be a csuklót úgy, hogy az ízületek biztonságosan rögzüljenek. Kezdje el bekötözni az ujjait - a kisujjától a hüvelykujjig. Ez utóbbiaknál felmerülhetnek bizonyos nehézségek, de ezek könnyen megoldhatók. Tekerje a kötést a csuklója köré, majd az ujja köré.
Finoman csavarja be a nyolcadik ábrán a keze hátsó részén az index és a hüvelykujj között, tegyen egy újabb tekercset a csuklója köré, és rögzítse a tépőzárat. Ezzel befejeződik a bokszkötések csomagolási eljárása.
Ellenőrizze, hogy a csuklója köré tekert kötés kényelmes-e és nem zavarja-e a mozgását. Ha nincsenek problémák, ez azt jelenti, hogy a kezed megbízhatóan védve van a véletlen sérülésektől, és nyugodtan indulhat csatába vagy edzésbe.
