Bárki is legyen az ember - sportoló vagy puszta halandó, néha szó szerint az ellenség „ütését” kell tennie. Gyakran egy ilyen képesség szükséges a túléléshez nehéz körülményeink között. Néhány egyszerű technika segíti ezt a leghatékonyabban.
Szükséges
- Testedzés
- Pszichológiai ellenálló képesség
- Edző vagy mentor
Utasítás
1. lépés
Ha a harcművészetek bármely részén edz, vagy csak magának teszi, akkor megértette, hogy a harc első fontos feltétele az ellenfél ütésének megtartása. Nehéz megmondani, melyiket nehezebb támadni vagy megvédeni. De a csatában elért siker kulcsa az erős pszichológiai hozzáállás és az ellenség cselekedeteinek előrejelzése. Miután megtanulta, hogyan kell ütni és irányítani az ellenség cselekedeteit ellene, ez sokat segít minden párbajban. Tehát hogyan lehet megtanulni visszatartani támadását? Vizsgáljuk meg ezt közelebbről. Ahhoz, hogy helyesen megtanulják, hogyan kell ütni, először meg kell néznie az ellenfél szemét. Ezen a ponton a legtöbb ember átszúrja. Csak egy következtetés van: pszichológiailag nincsenek elég felkészülve a veszélyekkel való szembenézésre. Ez azt jelenti, hogy ezen a pillanaton speciális technikákkal kell dolgoznia, nevezetesen: napi meditációk 20-30 percig. Ha megtanulja látni az ellenség szemét, akkor biztosan előre látja a tervét. Vagyis hová mennek az ütések. Ebben az esetben sokkal hatékonyabban tud majd reagálni rá.
2. lépés
2. Amint karral vagy lábbal lendít, tegyen több intézkedést semlegesítése érdekében, nevezetesen: hagyja el a támadási vonalat, tegyen egy lépést a lábával oldalra, majd fejezze be kézzel vagy lábbal.. Helyezze a blokkot a kezével, és egy szembejövő mozdulattal üssön egy nyílt területre. Süket védekezésbe is belemehet, mégpedig úgy, hogy a kezét úgy helyezi el, hogy teljesen ellepje a fejét és a test felét.
3. lépés
3. Egy másik pont, amelyet a csatában nem szabad elfelejteni, az ellenség felé tartó közeledő mozgalom. Az egyik legeredményesebb módszer a közvetlen gyomorrúgás. Elfogadható, ha az ellenség valamilyen távolságra van tőled. Ebben az esetben először cselekszel, és még a becsapódás előtt megállítod őt. Az orosz SAMBO iskola edzői szerint ez az egyik legjobb védekezési módszer ebben a helyzetben.
4. lépés
4. Ne feledkezzen meg a személyes felkészülésről sem. A végtagok (karok, lábak) kitömése, a földről az ököllel történő fekvőtámaszok, a reggeli kocogás, az edzőteremben végzett testmozgás és a pszichológiai stabilitás megteremtése segít még az ütések elfogadásában és tartásában is. Enélkül minden képzés hiábavaló lesz. Tehát a fenti tippeket és utasításokat követve megtanulhatja, hogyan lehet rövid időn belül visszafogni az ellenség ütéseit.
