Az ideális figura titka a zsíros lerakódások hiányában rejlik. A testformák lehetnek kerekek, de ha szilárdak és nem ereszkednek meg a zsír súlya alatt, akkor minden rendben van. A túlsúly esetén azonban küzdenie kell, mert a túlzott elhízás súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ha kitűz egy célt, és nem vár egy pillanatnyi eredményre, akkor teljesen lehetséges a felesleges zsír eltávolítása a problémás területekről, ehhez csak átfogóan kell megközelítenie a feladatot.
Utasítás
1. lépés
Kezdje a diétával. Nem szabad éhezéssel helyettesíteni: a táplálékforrás elvesztésétől megrémült test nem pazarolja a bőr alatti zsírokat, hanem éppen ellenkezőleg, új zsírtartalékokat kezd létrehozni egy esős napra. A diéta inkább életmód legyen. Csak add fel az édes és keményítőtartalmú ételeket, próbálj reggel gyümölcsöt enni, ételt enni kis adagokban, de gyakran azért, hogy ne érezd magad éhesnek. Ne feledje a természetes zsírégetőket: ananász, grapefruit, brokkoli. De ne éljen velük vissza, hogy ne okozzon gyomorproblémákat.
2. lépés
Gyakoroljon naponta az étrenddel együtt. A hasi zsírt a legjobban egy kerékpáros figura segítségével lehet eltávolítani, amikor a hátán fekszik, nyomja meg, guggoljon, csavarja meg a karikát.
3. lépés
Próbálja ki a gyógyszertárakban és szupermarketekben kapható speciális olajokkal és fogyókúrás krémekkel anticellulit és zsírégető masszázst. Használjon masszírozót, vagy dörzsölje a bőrét fürdőkesztyűvel. Ezeket az eljárásokat legjobban forró zuhany alatt vagy kád alatt lehet elvégezni.
