Nem kell sok pénzt elköltenie ahhoz, hogy otthon kaphasson egy súlyzót. Hulladékanyagokból saját maga is elkészítheti. A házi súlyzó alkatrészei egyszerűek és megfizethetőek!
Miből lehet nyakat csinálni
Először el kell döntenie, hogy miből áll maga a sáv. Mindenképpen nagyon tartós anyagnak kell lennie. Vagy egy vas vagy egy fa tárgy szolgál majd nyakként. Ezenkívül a rúd átmérője nem lehet kevesebb, mint 4 cm, különben a fogás fájdalmas lesz.
Sokkal könnyebb egy fából készült tárgyat eldönteni, és ez nem ad akkora többlet súlyt a lövedékhez, mint egy vas. Ideális egy régi rongykorong a szekrényéből vagy egy gereblye az istállóból. Ha száruk túl hosszúnak tűnik számodra, ne aggódj - ez a hely jól fog jönni a jövőben. Rajta rögtönzött "palacsintát" fűz. Marad a szár bármilyen megfelelő módon elválasztani.
Vas testvér megtalálása házi súlyzóhoz nem könnyű, de valamilyen oknál fogva éppen ilyen rudat szeretne. Például, ha 50 kg-nál nagyobb súlyú munkát tervez. Ezután menjen az építési piacra, és vegyen ott egy teljesen fém rudat. Hosszának körülbelül 2 m-nek, keresztmetszeti átmérőjének pedig körülbelül 35 mm-nek kell lennie. Kb. 4 cm átmérőjű csövet is vehet, de ez nem jó nagy tömeg esetén.
Mit kell készíteni a "palacsintához"
A nyakunkat legkönnyebben műanyag palackokkal tehetjük meg. Meg kell tölteni őket valami nehézséggel. Homok, apró kövek, cement, még sima víz is. 1, 5 literes palackot vehet, 2 litert is. Minden a törekvéseitől függ, mennyi súlyra van szüksége. Egy ilyen üveg súlya elérheti a 4 kg-ot. Egyszerűen helyezze őket a nyak végei köré, és szorosan tekerje be szalaggal.
Egy másik lehetőség, hogy cementből "palacsintát" készítenek. Ehhez kissé bütykölnie kell, és egy ilyen teher súlya nagyjából megjósolható. Keressen megfelelő alakot, például egy nagy festékdobozt. Öntsön oda cementet, tegye le leendő súlyzójának nyakát és várja meg, amíg teljesen megkeményedik. A teljes megszilárdulás legalább egy nap alatt bekövetkezik, de jobb várni négyet. Csak ezután kezdheti el elkészíteni a második "palacsintát". Amikor megszárad, támassza meg biztonságosan az egész szerkezetet.
Ha nincs kéznél cement, használja ki minden fantáziáját. Vessen egy pillantást a raktárra és a garázsra. Használjon régi autógumikat, autómotor alkatrészeket, ónhulladékkal töltött dobozokat. Bármi, csak ne feledje, hogy ez nem a legkényelmesebb megoldás. A legjobb a cementhez fordulni - ez egy ilyen házi bár, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben sportoljon!
