A futópadok ideálisak azok számára, akik fogyni akarnak vagy jó alakot akarnak fenntartani, mert otthon ilyen szimulátorokon edzhetnek, miközben műsorokat vagy tévéműsorokat néznek, vagy zenét hallgatnak. Egy ilyen termék kényelme azonban attól függ, hogy kiválaszthatja-e a megfelelőt.
Futópadok típusai
Minden futópad két típusra oszlik - mechanikus és elektromos. Ha úgy dönt, hogy ilyen szimulátort vásárol, akkor először is e két lehetőség közül kell választania. Az elektromos pályák a hálózathoz csatlakoznak és automatikusan működnek, miközben a felhasználónak önállóan kell elindítania a mechanikus pályákat. Általános szabály, hogy az első típusú eszközök drágábbak.
A mechanikus futópad övének mozgatásához erőfeszítéseket kell tennie, és minél gyorsabban akar járni vagy futni, annál nagyobb erőre lesz szükség. Sőt, ha le kell állítani a gyakorlatot, bármikor abbahagyhatja. A mechanikus futópad elvben közelebb van a normál futáshoz. Ennek azonban vannak hátrányai is. Először is ez a módok hiánya: önállóan kell választania, hogy lassabban vagy gyorsabban mozog-e. Az önfegyelem és a kemény önkontroll elengedhetetlen itt. Úgy gondolják továbbá, hogy a mechanikai utak zajosak. Ennek elkerülése érdekében elegendő mágneses fékezésű eszközt vásárolni - kevesebb hangot bocsát ki működés közben, ugyanakkor simábban mozgatja a szalagot.
Az elektromos futópadok a legalkalmasabbak azok számára, akik személyi edzőt keresnek. Lehetővé teszik a különböző futási módok kiválasztását, a pulzus, a megtett távolság és az edzés során elégetett kalóriák számának mérését. Egy ilyen eszköz, ha szükséges, könnyen testre szabható. Sőt, ha egy bizonyos időtartamra le kell fogynia, megadhatja adatait, és a számítógép egyedi edzésprogramot készít Önnek. Kétségtelen, hogy ez kényelmes, de fizetnie kell a kényelemért, ezért a jó minőségű elektromos utak drágák. Ezenkívül ne feledkezzen meg az állandó villamosenergia-fogyasztásról.
A futópadok választásának finomságai
Különös figyelmet fordítson a szalag méreteire. A szélesség 35 és 55 cm között változhat, a hosszúság pedig 1 és 1,5 m között lehet. A megfelelő opció kiválasztása közvetlenül a magasságától és a testalkattól függ. Minél keskenyebb és rövidebb a szalag, annál nagyobb az esés veszélye. Azonban a nagy sáv az elektromos pályákon megnövekedett energiafogyasztást is jelent.
Egyébként kívánatos, hogy a szalag többrétegű és puha legyen - ez segít csökkenteni az ízületek futás közbeni terhelését. Az is jó, ha az egyik oldal elhasználódásakor megfordítható.
