Hogyan Lehet Gyorsan Megtanulni Lovagolni

Tartalomjegyzék:

Hogyan Lehet Gyorsan Megtanulni Lovagolni
Hogyan Lehet Gyorsan Megtanulni Lovagolni

Videó: Hogyan Lehet Gyorsan Megtanulni Lovagolni

Videó: Hogyan Lehet Gyorsan Megtanulni Lovagolni
Videó: Lovagolunk - Az alapok 2024, November
Anonim

A korcsolyázás népszerű mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. Azonban, ha még nem tanultad meg, itt az ideje elkezdeni. A helyzet az, hogy bármikor fel lehet szállni a korcsolyára és megtanulhat korcsolyázni.

Hogyan lehet gyorsan megtanulni lovagolni
Hogyan lehet gyorsan megtanulni lovagolni

Utasítás

1. lépés

Amint felveszi a korcsolyát és belép a pályára, ne álljon meg a perem közelében, és ne álljon megragadva. Így biztosan nem fogja megtanulni, hogyan kell gyorsan korcsolyázni. Engedje el a szegélylécet és álljon mozdulatlanul (legalábbis csak azért, hogy megtanulja, hogyan kell állni a jégen). Ez nem lesz nehéz. Ezután tegye meg az első lépéseket, de ne próbáljon csak járni a jégen, csúszkáljon. Ehhez nyomja le az egyik korcsolya szélét, miközben testtömegét áthelyezi a másik lábára. Csúsztatáskor tartsa egyenesen a hátát és térdeit hajlítsa meg. Hajolhat is kissé előre. És ne feledje: semmiképpen sem szabad a korcsolya orrával (csak az élével) letolni.

2. lépés

Fenntartja az egyensúlyt karjaival oldalra, derékmagasságban vagy kissé fölötte. Eleinte, ha félsz, tanulj meg lovagolni a tábla mellett (ha valami történik, akkor lesz időd megfogni). Azonnal helyezze át a súlyt az egyik lábáról a másikra: tolja le és azonnal lépjen a másik lábára. Egyébként ne felejtse el mindig tartani a támasztó térdet.

3. lépés

A korcsolyázás edzésének másik fontos állomása a fékezés. Talán először csak a legközelebbi oldalra hajt, és így megáll. Mi történik azonban akkor, ha a henger közepén kell fékeznie? A kezdőknek általában a legegyszerűbb fékezési módot tanítják, az úgynevezett "ekét". Ez a technika ismerős lesz azok számára, akik már korcsolyáztak korábban. Tehát helyezze a lábát kb. Vállszélességre vagy kissé szélesebbre, hajlítsa meg a térdeit, hajtsa kissé hátra a testet, fordítsa be a korcsolya ujjait befelé, és kissé hajtsa be a bokát. Ha fenntartja az egyensúlyt és a távolságot a lábai között, azonnal fékezhet. Elég csak néhányszor megismételni ezt a technikát, hogy meghatározzuk a boka dőlésszögét, amely Önnek kényelmes.

Ajánlott: