Az ember vizuális-motoros reakciója, akárcsak bármely más képessége, fejlődésnek lehet alávetve. Ehhez tudnia kell, hogyan kell edzeni a reakcióját, és természetesen alkalmazni is kell őket.
Utasítás
1. lépés
Kérd meg a barátodat, hogy játsszon veled egy játékot. Nagyon egyszerű, ugyanakkor nagyon hatékonyan fejleszti a reakció sebességét. A játékszabály a következő: kérje meg elvtársát, hogy tartsa egyenesen a tenyerét, feladata, hogy ütéssel üsse meg elvtársát, és közben az a feladata, hogy abban a pillanatban távolítsa el a kezét, amikor üt.
2. lépés
Üsse a tenyerét olyan erősen és váratlanul barátja számára, amennyire csak lehetséges, keverje össze szünetekkel és pillantásokkal a szeme és a tenyere mellett. Így kialakul a reakció sebessége egy ilyen egyszerű, de intenzív játékban. Ezután váltson szerepeket - most megfogja a tenyerét, és elveszi elvtársának ütéseitől. A feladat bonyolítása érdekében a tenyerét függőleges síkban mozgathatja, ugyanakkor betarthatja a biztonsági előírásokat - olyan távolságra távolodjon el egymástól, hogy a tészta keze ne érje el a tenyerét tartó arcot.
3. lépés
Gyakoroljon bármilyen varázslatos trükköt kézfénnyel. Az ilyen edzés folyamata jól fejleszti a reakció sebességét. Kezdje a zsonglőrködéssel - több, a szemed előtt repülő tárgy folyamatosan megköveteli, hogy ügyesen fogd el őket, és azonnal dobd újra. A rossz reakcióval rendelkező személy nem képes azonnal megbirkózni ezzel, és amint ezt a feladatot sikeresen teljesíti, látni fogja, hogy reakciója sokkal jobb lett. Ezenkívül a cselgáncs jól fejleszti a motoros koordinációt.
4. lépés
Keressen az interneten, és telepítsen egy speciális programot a számítógépére a reakció kialakítása érdekében. Például az egyik ilyen program az Effecton Studio 2005, amely képes felmérni egy egyszerű vizuális-motoros reakció sebességét és eloszlását, egy összetett vizuális-motoros reakció sebességét, egy audiomotoros reakció sebességét, az időt a mozgó tárgyra adott reakció stb. Kövesse nyomon az előrehaladást a programbecslések segítségével.
