Amikor egy nagy mell elveszíti alakját, rugalmasságát, és komplexek tömegét kezdi okozni, akkor ne rohanjon fejjel egy plasztikai sebészhez, mivel az ilyen műveletek gyakran kudarcba fulladnak, zúzódásokat és hegeket hagyva maguk után. Sőt, mindenesetre a műtét után kapott eredmény csak 1–5 évig fog tartani, majd újra korrigálni kell a mell alakját.
Utasítás
1. lépés
A nagy mell meghúzására sokféle lehetőség van, érdemes kontraszt zuhannyal és masszázzsal kezdeni. Öblítse ki melleit hűvös vízzel minden alkalommal, amikor meleg vagy forró fürdőt vesz. Ez segít abban, hogy a bőre rugalmasabb legyen. Ezután folytassa a masszázst kozmetikumokkal, amelyek célja a mell alakjának javítása. Vigyen fel egy kevés terméket a tenyerére, lassan körkörös mozdulatokkal masszírozza a mellkasát, de ezt óvatosan kell elvégezni, nehogy hirtelen mozdulattal megsérüljön.
2. lépés
A természetes termékekből készült maszkok nagyon jó hatással vannak a finom bőrre. Ha naponta megfelelően gondozza a melleit, és hetente néhányszor készít speciális maszkokat, akkor egy idő után észreveszi a fejlesztéseket.
3. lépés
Vegyünk 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú tejfölt, 1 házi tojást és 1 evőkanál olívaolajat. Alaposan keverje össze az összetevőket, és fürdés után vigye fel a maszkot a mell bőrére, elkerülve a glóriákat és a mellbimbókat. Hagyja hatni a maszkot fél órán át, majd egyszerűen öblítse le meleg vízzel.
4. lépés
3 nap után készítsen egy speciális zabkrémet a mellére. Ehhez tegyen 2 evőkanál zabpelyhet egy kis csészébe, öntsön hozzá kevés forrásban lévő vizet, fedje le és hagyja 20 percig. A kész zabpelyhes maszkot alaposan keverje meg, hogy ne maradjon csomó, majd a kapott terméket vigye fel mind a dekoltázsra, mind a mell bőrére. Fél óra múlva mossa meg melleit meleg vízzel, és törölközővel szárítsa meg.
5. lépés
Felváltva feszesítő mellmaszkokat.
6. lépés
A testmozgással pumpálhatja az izmot a mellkas alá, ezáltal növelve annak tömegét és megfeszítve a nagy melleket. A testmozgást legalább 2 naponta egyszer el kell végezni, különben csak időpazarlás. Kezdje a fekvőtámaszokkal, de ugyanakkor módosítsa azokat, és ne a hasizmokra, hanem a mellkas területére összpontosítson.
7. lépés
Ezután pihenjen és dolgozzon a kezével. Álljon egyenesen oldalra kinyújtott karokkal, majd kezdjen el körkörös mozdulatokat tenni, először előre, majd az ellenkező irányba.
8. lépés
Ha egyidejűleg szigorító kozmetikumokat alkalmaz, akkor az eredmény nem sokáig vár.
