Idővel sok nő észreveszi, hogy cellulitisz van a hasában. Számos technikát javasoltak annak leküzdésére. A legtöbb orvos, aki ezzel a problémával foglalkozik, arra a következtetésre jutott, hogy jó eredmény csak akkor érhető el, ha integrált megközelítést alkalmaz a hasi cellulit kezelésére.
Utasítás
1. lépés
A hasi cellulit elleni küzdelem során először is megfelelő táplálkozásra van szükség. Ebben az esetben a fő feladat nem annyira az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentése, hanem az anyagcsere javítása és az összes káros anyagcsere-termék eltávolítása a szervezetből. A probléma megoldásához ki kell képeznie magát, hogy legalább két liter vizet igyon naponta. A legjobb, ha zöld tea, amely segít csökkenteni az oxidációs folyamatokat. Az étrendbe be kell építenie a lehető legtöbb rostot tartalmazó ételt - ezek gyümölcsök és zöldségek, valamint a különféle gabonafélékben található ballasztanyagok.
2. lépés
A gyomor narancsbőrétől való megszabaduláshoz egyszerűen fizikai aktivitásra van szükség. Végül is ők normalizálják az anyagcserét, csökkentik a testzsírt, endomorfinokat termelnek az izmokban, amelyek javítják a vér mikrocirkulációját. A következő fizikai tevékenységek a legalkalmasabbak: futás, síelés, úszás, kollanetika, tenisz stb.
3. lépés
Továbbá, annak érdekében, hogy megszabaduljon a hasi cellulitistől, alkalmazhat cellulitisz elleni masszázst. Sőt, annak hatása sokszorosára nő, ha különféle, kifejezetten a narancsbőr elleni küzdelemre tervezett eszközöket használunk. Most hatalmas számban vannak a piacon. Ezek különféle masszázs gélek, krémek stb. Az ilyen termékek kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy tartalmaznak: koffeint, A-vitamint, ginkgo kivonatot, vadgesztenyét, valamint különféle nyomelemeket, amelyek javítják a bőr általános állapotát. Az eredmény már az alkalmazásuk kezdetétől számított 2-3 hét múlva látható lesz.
4. lépés
A görgőtű anticellulit masszázs is jó. Ha ez nem lehetséges, akkor masszírozza otthon speciális masszázskefék és szivacsok segítségével. A fizioterápiás eljárások közül pedig az iontoforézis alkalmas.
