A szépség után az emberiség évek óta diétázik, és eltűnik a kozmetikusok irodáiban és az edzőtermekben. Bárhogy is próbálkozol, mindig van egy apróság, ami akadályozza a tökéletességet. A kézen lévő zsír az egyik legkellemetlenebb és legnehezebben eltávolítható ilyen apróságoktól.
Szükséges
- súlyzók
- sár pakolások
- kalóriaszámlálás
Utasítás
1. lépés
Számos hatékony módszer létezik a barátságtalan testzsír kezelésére. A legradikálisabb és türelmetlenebb - műtéti kezelés. A kézi zsírleszívás szinte véglegesen eltávolítja a zsírt a vállízület és a hónalj oldalfelületeiről. De ne felejtsük el, hogy a zsír elleni küzdelem ilyen elszántsága számos korlátozással és komplikációval jár, meglehetősen tönkreteszi és hosszú rehabilitációt igényel.
2. lépés
A zsír eltávolításának egyik módja a kéz területén a türelmesebb sport számára! A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a terhelések intenzitásával, hogy ne pumpáljuk a kezünket.
Torna - emelje fel a karját felfelé és oldalra, húzza hátra, forgassa, lendítse, keresztezze. Kívánt esetben súlyzókat is használhat. Gyakoroljon lassan. Kezdésként három tíz-tizenkét alkalommal történő ismétlés alkalmas.
3. lépés
A zsír eltávolításának további módja a kozmetikai. Például masszázs és kézpakolás gyógynövényekkel és agyaggal. Jelenleg sok gyártó kínál zsírégető hatású maszkokat. Kísérletezzen, és keresse meg az Ön számára megfelelőt.
