Az utóbbi időben a keleti harcművészetek egyre nagyobb népszerűségre tesznek szert. Számos szekciót, klubot, termet szerveznek, ahol önvédelmi szakokat tanítanak. Számos könyvet, kézikönyvet és video oktatóanyagot szentelnek ennek a harcművészetek alapkészségeinek önálló elsajátítására. Vegye fontolóra a kung fu tanulásának előnyeit egy tanárral és egyedül.
Utasítás
1. lépés
Kung Fu tanárral.
A kung fu készségek elsajátításának számos módja van. A legegyszerűbb és leghatékonyabb a tanfolyamokra való beiratkozás. Tanár felügyelete alatt nagyobb eséllyel cselekszik helyesen. Az edző megmutatja az összes hibáját és a helyes mozgásokat. Ezenkívül párban fog gyakorolni, függetlenül attól, hogy edzője vagy ugyanaz a hallgatója, ez előnyt jelent, ha csiszolja képességeit a gyakorlatban.
A legfontosabb a megfelelő tanár kiválasztása, vagyis nem teoretikus, hanem gyakorlat. Válasszon mestert munkatapasztalata, harci díjai és érdemei alapján.
2. lépés
Kung Fu magad.
Ha úgy dönt, hogy önállóan elsajátítja a kung fu-t, akkor itt fontos kiválasztani a megfelelő anyagot. Most nagy választékú ingyenes anyagok találhatók ebben a témában az interneten. Tájékoztatók letöltése, miután elolvasta a róluk szóló véleményeket a tematikus fórumokon.
3. lépés
Az elmélet elolvasása után menjen a gyakorlatba. Készítsen videó anyagokat, és kezdje el gyakorolni a gyakorló gyakorlatokat. Ne próbálkozz kemény trükkökkel. Fokozatosan haladjon az egyszerűből az összetettbe.
4. lépés
Tartsa magát jó fizikai állapotban. Fogjon otthon egy boxzsákot, és gyakoroljon rúgásokat és ütéseket, úgy tesz, mintha a támadót ütné.
Gyakorold a jógát vagy a tai chit a rugalmasság gyakorlásához és az ütések kikerüléséhez.
Jegyezze fel tevékenységeit, és vizsgálja felül, hogy dolgozzon a hibákon. Kérjen meg egy barátot, hogy tanulja meg veled ezt a művészetet, hogy a tanulási folyamat hatékonyabb legyen.
