Korcsolyázni megtanulni közel sem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Itt is, mint minden más üzletben, fontos betartani néhány szabályt és technikát.
Utasítás
1. lépés
Először figyeljen a korcsolyák méretére. Ha kissé túl nagyok, akkor viseljen vastag zoknit. Ügyeljen arra, hogy a korcsolyák szorosan illeszkedjenek a lábához, és a korcsolyákat a lehető legmagasabban fűzze be az összes fűzőlyuk segítségével. Ez nemcsak jelentősen csökkenti a sérülések valószínűségét, hanem megkönnyíti a korcsolyázás edzését is.
2. lépés
Eleinte lógjon a vízbe, vagy kérjen egy barátot vagy barátnőt, aki tudja, hogyan kell lovagolni, hogy támogasson.
3. lépés
Most hogyan kell mozogni. A jégen állva fordítsa kifelé az egyik lábát (ez bunkó lesz az Ön számára), és tolja le vele, és helyezze át a súlyát a másik lábára, amelyen gördül. Ne lovagoljon egyenes lábakkal - hajlítsa meg a térdeit. Ez segít jobban egyensúlyozni a jégen.
4. lépés
Indítsa el a mozgást egy toló lábbal való lökéssel, és guruljon rá a másikra, és amint a mozgás véget ér, nyomja le ugyanúgy azzal a lábbal, amelyiken éppen gördült, és ugyanazon a lábon gördüljön, amelyiken voltál utoljára utolérve.
5. lépés
A mozgás során, valahányszor váltogatod a kocogó lábat a hátsó lábbal, helyezd át a súlyodat az utolsóig, vagyis irányítsd a súlyodat arra a lábra, amelyen gördülsz. Tartsa a hátát kissé előre döntve, és a lábát hajlítsa meg.
6. lépés
Ha vissza akar korcsolyázni, kövesse ugyanazokat a mozgásokat, mint a hagyományos korcsolyázáskor. Ennek a mozdulatnak az a sajátossága, hogy a visszalökéseket kissé ívben hajtják végre. Ugyanakkor hagyja testtömegét valahol középen a bal és a jobb láb között. Ha elsajátította a hátkorcsolyázás minden alapját, tanuljon meg bal és jobb hátsó vonallal mozogni.
7. lépés
Gyakorolj többet, nézd meg azokat, akik már tudják jól korcsolyázni, fogadj el magadnak valamit, kérd meg őket, hogy magyarázzák el és mutassanak meg néhány olyan elemet, amelyet még nem értesz teljesen.
