A snowboard egy gyönyörű, extrém és izgalmas sport, amely évről évre egyre több olyan embert vonz, akik látványos trükköket szeretnének megtanulni, amelyek nélkül a snowboard nem nevezhető teljes és maximális élvezetnek egy sportoló számára. Számos szabályt be kell tartani, ha úgy dönt, hogy elsajátítja a snowboardon való ugrás technikáját. Nemcsak maguk az ugrások szépsége, hanem az atléta biztonsága is függ ettől a szabálytól.
Utasítás
1. lépés
A minőségi ugrás megtanulásához elegendő meredekségű kényelmes ugródeszkára van szükség. Az edzéshez szükséges ugródeszka megtalálható a hóparkban, és ha lehetséges, maga is készíthet ugródeszkát. A lejtőn le kell állítani a megfelelő búvárlapot, felülete sík és sima, az ugródeszkából való kijáratnak egyenesnek kell lennie.
2. lépés
Ha azt szeretné, hogy a trambulinon való ugrása sikeres legyen, kissé behajlított lábbal és egyenes háttal közelítse meg a trambulinot. Gyakoroljon gyors és pontos megközelítést a trambulin felé anélkül, hogy közben leesne, majd kezdje el gyakorolni az ugrásokat. Hajlított lábbal haladjon a snowboardon az ugródeszkán, anélkül, hogy lenyomná vagy kiegyenesítené a lábát. Ezt a szabályt be kell tartani, hogy ne veszüljön el az egyensúly. Ezenkívül a snowboard síkjával párhuzamos vállak segítenek fenntartani az egyensúlyt a deszkán.
3. lépés
Ha ebben a helyzetben ugrik, a tábla nem fordul merőlegesen az ugródeszkára, és biztonságosan landol. Az ugrás utáni leszállást is ki kell képezni - edzeni kell, és el kell érni az indulás maximális stabilitását, amelyen a leszállás stabilitása közvetlenül függ. Minél pontosabb és korrektebb a felszállás az ugródeszkáról, annál pontosabb lesz a leszállás az ugrás után.
4. lépés
Számos népszerű trükk létezik, amelyek elsajátításáról a kezdő snowboardosok álmodoznak - például ollies. Ollie készítéséhez a ugródeszka szélétől el kell tolni, felfelé kell hajtani ahhoz, hogy magasabbra repülhessen. Nyomáskor ne tedd magad alá a lábaidat - egyenletesen nyomd a lábaddal, az erőt lefelé irányítva.
5. lépés
A trambulin elhagyva emelje fel térdét a mellkasához, majd hajoljon meg hajlított lábain. Miután elsajátította az alapugrási technikát, és miután elkezdte következetesen megszerezni az ollie-trükköt, folytathatja az összetettebb trükkök elsajátítását - Orr- és faroktekercsek, Shifties, valamint különféle pörgetéseket és fogásokat.
6. lépés
Bármely trükk végrehajtásakor ne feledje, hogy a trükk kulcsmomentuma az ugrás legmagasabb pontján történik.
