Néha azzal kell megküzdenie, hogy az arc (főleg alvás után) duzzadtnak tűnik. Ez a legkülönfélébb formákat öltheti fel, a szem alatti táskáktól kezdve az arc és az áll duzzadásáig. Természetesen egyetlen embernek (főleg egy nőnek) sem fog tetszeni. A pusztán esztétikai kényelmetlenség mellett azonnal nyugtalanító gondolatok merülnek fel: mi van akkor, ha ez valamiféle betegség jele? Valóban, mi az oka annak, hogy az arc megduzzad?
Először is, ez elemi fáradtság, alváshiány következménye lehet. Ebben az esetben meg kell próbálnia egyszerűsíteni a napi rutint és csökkenteni a terhelést, különös figyelmet kell fordítani a jó alvásra, jól szellőző helyen.
Az arc duzzadását (különösen, ha a végtagok duzzanattal jár) gyakran a veseműködés károsodása okozza. Végül is a vesék fontos szerepet játszanak a káros anyagok testének megszabadításában, és a normális működésükben bekövetkező bármilyen hiba nem múlik nyom nélkül. Feltétlenül forduljon orvoshoz, és adja át az összes szükséges vizsgálatot. Ha szükséges, felírja a szükséges kezelést, beleértve a vízhajtók szedését.
Ez a jelenség a szervezetben lévő sófelesleg miatt is előfordulhat. Végül is a só visszatartja a folyadékot, ezért jelenik meg az ödéma. Be kell állítani az étrendet, minimalizálva a sós ételek és italok (például paradicsomlé) fogyasztását. Célszerű csökkenteni a füstölt és konzervek fogyasztását is.
Az ödéma néha a bejövő folyadék hiánya miatt jelenik meg, amikor a test mintegy "elraktározni" kezdi. Ezután növelnie kell a víz (egyszerű vagy gyengén ásványi anyag) fogyasztását, inni több gyenge teát vagy gyümölcslevet. Itt nem lehetnek kötelező, átlagos normák, mivel minden szervezet szigorúan egyedi. De általában azt ajánlom, hogy tartsuk be a napi normát: 30 ml folyadék / 1 kg testtömeg. Vagyis egy egészséges, 80 kg-os felnőtt számára célszerű kb. 2,5 liter folyadékot fogyasztani (az első fogásokkal együtt) a kopogásoknál. De ugyanakkor jobb, ha nem iszik éjszaka.
Néha az arcszövetek duzzanata az endokrin mirigyek (például a pajzsmirigy) meghibásodásának köszönhető. Ezért tanácsos szakképzett endokrinológussal kapcsolatba lépni, és át kell esni egy vizsgálaton, és ha szükséges, egy kúrán.
