Jelenleg divatos a fogyás. Ma mindenki fogy, túlsúlyos, karcsú, fiatal és idős, hírességek és háziasszonyok. Mindenki megosztja a titkokat, átadja egymásnak a "legjobb" diéták receptjeit, csodálatos ételeket fedez fel stb. De néha meg kell hízni. Az okok nagyon különbözőek lehetnek - kezdve az orvos tanúvallomásától (amikor az egészségről van szó), egészen az egyszerű vágyig, hogy olyan görbületes formákat sajátítsanak el, amelyeket a férfiak annyira szeretnek. Gyakran és sokan vannak - ez nem a legjobb trükk. Különleges diéták vannak azok számára, akik jobbak akarnak lenni, nem ártanak az egészségnek, és elég hatékonyak ahhoz, hogy rövid időn belül például 5 kg-ot meghízhassanak. Íme az egyik ilyen étrend (ezzel egy hét alatt 5 kg-mal nehezebbé válhat, feltéve, hogy egészséges nő vagy).
Utasítás
1. lépés
Reggeli. Nem szabad leszállni egy pohár gyümölcslével, bár szükséges. Sőt, a reggelit azzal kell kezdeni. Következő - zabpehely. Az adagnak nagynak kell lennie. A pelyheket így készítik el: előzőleg tejben áztatják, amikor meg vannak dagadva, mézzel, dióval és reszelt almával ízesítik. Fejezze be a reggelit 2-3 csésze forró kakaóval, egy nagy darab fehér kenyérrel és vajjal.
2. lépés
Második reggeli (ebéd). 3 órának kell eltelnie az első reggeli után. Két lehetőség közül választhat.
1. lehetőség: egy pohár gyümölcslé és egy csésze forró húsleves sárgájával.
2. lehetőség: egy nagy szendvics vajjal és kolbásszal, egy pohár magas zsírtartalmú joghurt, csokoládé.
3. lépés
Vacsora. Zöldségsaláta, gazdag kalóriatartalmú majonézzel. Zöldségleves erős csirkehúslevesben (opció: egy csésze erős húsleves zsemlemorzsával). A másodikra - hús (a sertés jobb, de minden más lehetséges) körettel, tésztával vagy burgonyapürével. Ha rizst szeretne köretnek, akkor tejföllel vagy tejszínes mártással fűszerezze (azonban nem tilos tésztára önteni). A kávét tejszínnel kell tálalni. Gyümölcs desszert.
4. lépés
Uzsonna. Ebéd után 3 órával.
1. lehetőség: saláta csirkével vagy hússal, bőségesen ízesítve magas kalóriatartalmú majonézzel, nagy szendvics vajjal, csokoládé.
2. lehetőség: húsos piték, vagy pite gombával, vagy túrós rakott tejföllel (az Ön választása), forró tea mézzel vagy forró csokoládéval (2-3 csésze).
5. lépés
Vacsora. 1. lehetőség: rántotta (2-3 tojás), sült burgonya (nagy adag), kolbászos szendvics.
2. lehetőség: nagy adag zöldségsaláta, darált húsú tészta, reszelt sajttal megszórva, vajas szendvics.
Fejezze be mindkét lehetőséget két pohár teljes zsírtartalmú tejjel.
6. lépés
Alvás előtt. Egy alma és egy pohár meleg tej (lehetőleg mézzel).
