Kamaszként Kelly túlsúlyos problémákkal szembesült. A megtett kísérletek csak rövid távú eredményeket hoztak. De 24 évesen a lánynak sikerült elérnie a célját, lefogyott. A lány új alakját elsőként London lakói értékelték. Természetesen az újságírók szenzációs cikket akartak írni a címsorral - Kelly Osbor lefogyott. De nem volt ott. Sporttevékenységek segítették a lányt óriási siker elérésében.
Kelly Osbourne nem fogyott könnyen. Ennek útján napi három órán át három hétig kellett táncolnia. Ugyanakkor hetente egyszer két órán át végzett Pilates programot. A lány éppen ezért hálás kiváló egészségéért. Természetesen nem mindenki tud ennyi időt fordítani a fogyásra.
Ezért mindenkinek meg kell keresnie a maga módját a túlsúly kezelésére. Tehát a spirális torna is segít megszabadulni a túlsúlytól. Ez a torna csavaró mozdulatok elvégzésén alapul. A spiráltornát a természet hozta létre. Természetes mozgások jellemzik, amelyek annak ellenére, hogy meglehetősen egyszerűek, nagyon mély jelentéssel bírnak.
Az ilyen torna segít megvalósítani az öngyógyítás hatalmas lehetőségeit, amelyek az embernek születésétől kezdve megvannak. Ezenkívül helyreállítja a spirális energiarendszereket, amelyek nagyon fontosak az egyes szervek és az egész szervezet egészsége szempontjából. Minden mozdulat nagyon puha, végrehajtásuk nem okoz kellemetlenséget. A mozgások intenzitása a saját pulzusával állítható be.
A spiráljógának köszönhetően elhagyhatja az optimális pulzus határait, valamint erősítheti és felépítheti az izomtömeget. Ezért nyugalmi állapotban is intenzívebben zajlanak az anyagcsere folyamatok. Természetesen a fogyás érdekében ezeket a gyakorlatokat minden nap el kell végeznie. Ebben az esetben a gyakorlat időtartamának legalább 20 percnek kell lennie. Optimális idő: 30-40 perc. És kétszer - hetente háromszor, erőteljesebben kell edzeni 1, 5-2 órán keresztül.
E gyakorlat elsajátításához meg kell látogatnia egy speciális központot. Nos, ha valamilyen személyes okból nem lehet speciális központot elhelyezni, akkor az interneten videojátékokat találhat, és oktató kíséretében gyakorolhatja őket. Tehát a csípő és a has gyakorlása során megszabadulhat nemcsak a zsírlerakódások felhalmozódásától, hanem szabályozhatja a gyomor, a belek, a máj és a hasnyálmirigy működését is.
