A múlt század eleje óta divatossá vált a sportolás. Széleskörű propaganda akkor és most azt állította, hogy a sport jót tesz az egészségnek. Találjuk ki együtt, ez így van, és melyik sportág hasznosabb?
A sportirány kialakulása mint olyan tette lehetővé a sport mint iparág alkalmazását, amely lehetővé teszi a jövedelem bevételét az államkasszába. Nem térünk ki a sportolók és az állam ilyen jövedelmének részleteire. Koncentráljunk magára a sportra.
Az a tény, hogy minden sport magában foglal bizonyos rekordokat, amelyeket meg kell dönteni. Vagyis a sportolóknak minden tőlük telhetőt meg kell adniuk kopásért. A sportolók teljes teste hihetetlen stresszt él át. A kívánt eredmény elérése után a sportoló felemeli az eredményt és arra törekszik. Ez a folyamat a négy eset közül csak egyben vagy többben ér véget:
- súlyos sérülés, - nyugdíjazás vagy edzés, - visszavonulás a sporttól, - halál.
Ez utóbbit nem vesszük figyelembe, és az első háromban a sportoló naponta abbahagyja a kínzást. Ennek megfelelően a test "emlékeztet" minden korábban okozott zaklatásra, és a betegségek hóként hullanak a fejére. Sok egykori sportoló őszintén értetlenkedik, hogy kiderül, hogy egész életében sportoltak / foglalkoztak, de kiderült, hogy elvékonyodott az ízületi porc, a méh megduzzadt és sok más egészségügyi meglepetés volt?
Nagyon egyszerű, ha valaki úgy dönt, hogy az életét a sportnak szenteli, fel kell készülnie arra, hogy a sport nemcsak hobbi és látszólagos egészség, hanem egyben a veszélyes szakmák is. Érdemes azt is figyelembe venni, hogy negyvenéves korára számos szerve annyira elkopik, hogy fogyatékosság is lehetséges.
Melyek a legegészségesebb sportok?
Igen, senki! Az egyetlen sportmozgás, amelyet mindenki egyszerűen köteles napi szinten elvégezni:
- séta, bevásárlás is. Hasznos a mozgás, de legalább két órán keresztül kimerítő erőfeszítések nélkül.
- futó, nyugodt és ritka. Vagyis futhat a megállóig, ha nem ér el a buszhoz / villamoshoz / trolibuszhoz.
- úszás, ellazítja és oldja a stresszt.
Így kiderül, hogy az egyetlen hasznos sport maga az élet, anélkül, hogy állandóan az ötödik ponton ülnénk. Egyébként a súlyok emelése és hordozása is erőszak a test ellen. Jobb tízszer elmenni az élelmiszerboltba, egészséges sétákat tenni, mint mindent egyszerre hazahozni.
Ne feledje, hogy sportolhat, de nem károsíthatja az egészségét. A sportnak örömet, megkönnyebbülést / erélyt kell hoznia a testben, és ha a sport kimeríti, az azt jelenti, hogy a test keményen dolgozik, és egy ilyen hobbi következményei nagyon szomorúak lesznek.
