A harcművészetek éppen azért vonzzák a szebbik nemet, mert nemcsak az önvédelem képességeinek elsajátításában segítenek, hanem a mozdulatok kecsességének és képlékenységének fejlesztésében is. Hatalmas számú lány választja a harcművészeteket olyan termékként, amely elősegíti alakjuk megőrzését, sőt hivatásként is. Csak azt kell meghatározni, hogy melyik harcművészet a legalkalmasabb egy törékeny és elegáns lány számára.
Utasítás
1. lépés
Taijiquan. Az ilyen típusú harcművészetek mozdulatai hasonlítani fognak a táncmozdulatokhoz és jó koordinációt igényelnek. A türelem és a pontosság segít ennek a művészeti formának a legjobb megértésében, mivel nemcsak a testet, hanem az elmét is megváltoztathatják. A Taijiquan ötvözi a sportot és a táncot, így nem lehet nem tetszeni.
2. lépés
Egy doboz. Ez a fajta harcművészet, mint az A-box, a thaiföldi boksz és a fitnesz aerobik keveréke, és nemcsak a mozgáskoordinációt és tisztaságot fejleszti, hanem a test egészét is erősíti, tartósabbá teszi, ezáltal minimalizálja a testmozgás kockázatát. stresszes hatás a lányos helyzetekre.
3. lépés
Capoeira. Ez a fajta harcművészet ötvözi az önvédelmet és a támadási technikákat, de a tánc áll a középpontjában. Ez a harcművészet kétségtelenül vonzó lesz a szebbik nem számára, mivel egy ilyen "harci tánc" lenyűgözi a testmozgások készségét, valamint a lenyűgözően szép és egyben gyors mozgást az űrben.
4. lépés
Cselgáncs. Ez a fajta harcművészet kellő mértékben felkelti az érdeklődést a lányok, a lányok, sőt a nők körében is, mivel elősegíti a reakció, a mozgások rugalmasságának kialakulását, és hozzájárul az önbizalom kialakulásához is, ami bizonyos helyzetekben nagyon fontos.
5. lépés
A Taekwondo egyszerre ötvözi az aerobikot, az akrobatikát és az alakítást. Fontos tudni, hogy az ilyen típusú harcművészetekkel foglalkozó lányoknak gyakorlatilag nincsenek problémáik a nőgyógyászat szempontjából, mivel minden gyakorlat az izmok erősítésére és a medence régiójának vérkeringésének javítására irányul.
6. lépés
Aikido. Ez a fajta harcművészet viszonylag fiatal, mivel csak alig több mint fél évszázaddal ezelőtt jelent meg, de már elég sok lányba sikerült beleszeretnie. Ez a tanítás magában hordozza azt a tudást, hogy a gyengék hogyan tudják legyőzni az erősebb ellenfelet. Más szavakkal, a lányok képesek lesznek bizonyos mértékig megváltoztatni tudatukat és megérteni, hogy a gyengeség mindig erővé változtatható.
