A túlsúly nemcsak pusztán esztétikai kényelmetlenség, hanem számos betegség oka is. Az elhízás tele van minden belső szerv és rendszer betegségével, ez nagymértékben rontja az életminőséget. Ezért küzdeni kell a teljesség ellen. Az elhízás elleni küzdelemnek számos módja van.
Utasítás
1. lépés
Sport + Diéta + Masszázs + Fürdő E négy összetevő kombinálása a legegészségesebb és legkellemesebb út a karcsú alak felé. Bár az út nem gyors. Miután kiválasztotta, készüljön fel arra, hogy: - a reggelit, ebédet és vacsorát jelentősen csökkenteni kell az elvitt ételek mennyiségének csökkentésével és az "üres" szénhidrátok (cukor, pékáruk) kizárásával az étrendből. Át kell gondolnia étkezési szokásait (például abba kell hagynia a nassolást futás közben, a „falatozást”), és fejlesztenie kell az étkezés képességét szigorúan meghatározott időpontban;
- legalább hetente háromszor sportolnia kell, miközben teljes mértékben "elfektet" egy sportban vagy tornateremben;
- havi 2-3 alkalommal rendszeres masszázs-foglalkozásokra és fürdésekre kell költenie egy bizonyos összeget, és nem várható, hogy havi 3-4 kilogrammnál nagyobb súlyfelesleget veszítene. Másrészt a havi 4 kilogramm évente 56 kilogramm. Érdemes hozzáadni a jó közérzetet, a fiatal rugalmas testet, a remek hangulatot és a kivételes életszeretetet.
2. lépés
Gyógyszerek A fogyásnak van egy másik módja is - gyógyszerek segítségével. Közülük a leghatékonyabbak a legveszélyesebbek (gyakran efedrint, mérgező növényeket és más hátborzongató összetevőket tartalmaznak), amelyek tartósan alááshatják az egészségét. A kevésbé hatékonyak csak akkor működnek, ha valóban úgy gondolja, hogy segítségükkel lefogyhat. Mert, amint egy bölcs könyvben elhangzik, "hitetek szerint legyen nektek".
3. lépés
A sebész szikéje A fogyás másik módja semmi köze az egészséges életmódhoz. Sajnos vannak olyan emberek, akik nagyon elhízottak. Ez a módszer az egyetlen lehetséges számukra. Az elhízás kevésbé elhanyagolt eseteivel rendelkező elvtársak azonban ezt is használják, kockáztatva egészségüket, sőt életüket. A fogyásról beszélünk egy sebész szikéjével.
4. lépés
A zsírleszívás - a sebészi sebészi eltávolítás - segítségével gyorsan megszabadulhat a zsírtól. Nagyon gyakran a zsírleszívást kombinálják a hasplasztikával - levágják a kapott bőrkötényt a hason.
5. lépés
A gyomor hajlamos nyújtani és összehúzódni. Ha az ember rendszeresen túlevik, a gyomra kitágul annak érdekében, hogy több ételt vegyen be. Ha egy személy csökkenti étrendjét, a gyomor összezsugorodik. De a gyomornak megvan a maga biztonsági tere. Egy bizonyos térfogatra nyújtózkodva már nem képes zsugorodni. A gyomor hatalmas mérete miatt az emberek őrült mennyiségű ételt esznek, ami nem tesz jót az alaknak. Az ilyen emberek általában a gyomor vagy a kötés reszekcióját (csonkolását) javasolják. Az a személy, aki ezen a műtéten átesett, lefogy, mert már nem képes annyit enni, amennyit evett, mielőtt a sebészhez ment.
