Könnyű és egyszerű elrontani gyönyörű testünket. A lényeg egyáltalán nem a plusz kilók, hanem az olyan bajoknál, mint a narancsbőr és a striák. A comb, a fenék és a has a legproblémásabb testrész minden nő számára. A test itt nagy mennyiségű zsírlerakódást halmoz fel, amelynek eredményeként striák jelennek meg és cellulit képződik. Ne tűrje őket. Nagy türelemre és kitartásra lesz szükség, hogy megszabaduljon tőlük, és ne térjen le a tervezett útról.
Szükséges
változtassa meg életmódját, módosítsa étrendjét, legyen türelmes és ne adja fel
Utasítás
1. lépés
A striák csökkentése és a cellulitisz megszabadulása érdekében képezze ki magát, hogy minden nap gondosan vigyázzon a bőrére. Végezzen különféle izomerősítő gyakorlatokat, fogyasszon kiegyensúlyozottan, válasszon személyre szabott étrendet és tartson aktív életmódot.
2. lépés
Száraz dörzsölést végezzen ecsettel vagy speciális kesztyűvel. Dörzsölje a bőrt, amíg meg nem pirul. Ez a gyakorlat javítja a bőr tónusát és stimulálja a keringési rendszert. Heti két-három alkalommal hajtsa végre az eljárást zuhanyozás előtt.
3. lépés
Vegyen egy kontrasztzuhanyt. Elképesztő hatással van az egész testére. A hideg és meleg víz váltakozása tökéletesen helyreállítja a vérellátást, erősíti a testet és elősegíti az általános egészségi állapotot. Zuhanyzás után száraz törülközővel alaposan dörzsölje meg a test problémás területeit, és tápláló krémet alkalmazzon.
4. lépés
Szánjon időt a meleg tengeri sós fürdőbe. A só jól ellazítja az egész testet, megtisztítja a bőrt, puhává és selymessé teszi. Bátran kísérletezzen. Adjon mézet, tejet és különféle gyógynövények infúzióit a vízhez.
5. lépés
A vízkezelés után azonnal masszírozzon. Ebből a célból készítsen anti-cellulit krémet vagy bozótot. Ne felejtsük el, hogy még a legáltalánosabb simogatás, dörzsölés és csipkedés is nagy előnyökkel jár a striák és a narancsbőr elleni küzdelemben.
6. lépés
Végezzen különféle pakolásokat. Ehhez használjon növényi és illóolajok keverékét. Alkalmazza az olajat a száraz bőrre, és alaposan masszírozza meg. Ezután csomagolja be élelmiszer-fóliával, és melegebben csomagolja be.
7. lépés
Ne egyél túl. Próbáljon csak egészséges, vitaminokban gazdag ételeket fogyasztani. Tartalmazza a fehérjében gazdag ételeket az étrendjében.
8. lépés
Nehéz megmondani, melyik ártalmasabb és rosszabb - narancsbőr vagy striák. Gyakrabban csak kiegészítik egymást. Ne feledje, hogy a következetesség és a rendszeresség a fő asszisztens az ellenük folytatott harcban. Ne legyen lusta, és sikerülni fog!
