Sok szülőt érdekli, hogy hány éves korában írhatja be gyermekét a karate részlegbe. Nem veszélyes a karate gyakorlása korán? És nem késő elkezdeni tinédzserként?
Hány éves kezdeni a gyakorlást
Már 3 éves korában elkezdheti a karate gyakorlását. Ebben a korban a gyerekek nagyon aktívak, megismerik a világot, minden érdekli őket. Az edzés számukra olyan lesz, mint egy játék. Valószínűleg az általános fizikai erőnlétre vonatkozó gyakorlatokat, játékfeladatokat és végül a karate alapjait kapják.
A karate nemcsak fizikai, hanem lelki fejlődés is. Lehet, hogy a 3 éves korú gyerekek nem sokat értenek, de a gyermekkori önfegyelem, önbizalom és mások iránti tisztelet fog kialakulni bennük.
Amikor egy hároméves gyereket karate-ba adunk, fontos, hogy találjunk egy jó edzőt. Nemcsak a harcművészetet kell elsajátítania, hanem képesnek kell lennie megtalálni a közös nyelvet a gyerekekkel, együtt dolgozni velük.
5-6 év az ideális kor a karate indításához. Ebben a korban a gyermekek készen állnak mind testileg, mind lelkileg. Már képesek megérteni és elsajátítani a karate technikai és taktikai árnyalatait.
Ha gyermeke már elmúlt 7 éves, akkor jobb, ha ő maga vágyik a karate gyakorlására. Van egy vágy - nyugodtan iratkozzon fel.
Még nem késő elkezdeni a gyakorlást 14-15 évesen. A vágy és a kemény edzés nagy sikereket érhet el, a kerület, sőt Oroszország bajnokává válhat. Mindenesetre edzhet magának, az általános fejlődés érdekében - soha nem késő.
Sérülés veszélye
Meg kell jegyezni, hogy vannak kontaktus (Ashihara, Kyokushinkai) és non-contact (Shotokan, WKF karate) stílusok karate. Gyerekek számára ajánlott a kapcsolat nélküli stílust választani. Ebben az esetben a sérülés kockázata nagyon kicsi.
Ezenkívül a karatéban van egy felosztás kumite-re (küzdelmek vezetése) és katára (technikák készítése). Ez nem azt jelenti, hogy a kata biztonságosabb, mint a kumite. Az edzés során mindenesetre zúzódások, rándulások stb. Mint minden sportnál.
