A bedobás megnyerése nagyon fontos egy hokimeccsen, mivel ennek megfelelő végrehajtása elhagyott koronghoz és a találkozó pozitív eredményéhez vezethet. Ezért rendkívül fontos megtanulni, hogyan kell elsajátítani ezt a jégkorong technikát.
Utasítás
1. lépés
Nagyon figyeljen a fizikai erőnlétre. Csak erős és gyors hokisok nyerhetnek bármilyen ellenállást jégen. A bedobás sem kivétel. Megfelelő fizikai erővel kell rendelkeznie ahhoz, hogy el tudja takarni a korongot, és visszaszorítsa az ellenfél játékosát. Edzjen többet egy súlyzóval az edzőteremben. Ezt legalább heti 2 alkalommal végezze el.
2. lépés
Készítsen elemzést arról, hogy a mérkőzés játékvezetője hogyan dobja el a korongot. Sok rajongó számára úgy tűnik, hogy a játékvezető mindig ugyanúgy dobja a korongot. De az edzők és a játékosok tudják, hogy ez korántsem így van. A központ feladata, hogy megvizsgálja a játékvezetőt, akit kineveznek az egyes csapatok mérkőzéseire. Fontos tudni a továbbítás sebességét és módját. Ez fogja meghatározni, hogy a játékosok alkalmazkodnak-e ehhez vagy sem.
3. lépés
Két fontos szempontot kell szem előtt tartani a korong bedobásakor. Először dobáskor helyezze el a testsúlyát, és az izomerőt koncentrálja arra a karra, amely az ütőt tartja. Másodszor a botod mozgását ne a korongra, hanem az ellenfél botjára irányítsd. Tartsa a lehető legalacsonyabban. Ez elősegíti az erős tőkeáttételt. Ne feledje, hogy az ellenfeled is ezt fogja tenni.
4. lépés
Fedje le a korongot a horoggal. Sok hokis szeretné a lehető leggyorsabban tetszőleges irányba ütni a korongot. Ez nem teljesen racionális, mivel az ellenfél birtokba veheti. Próbáljon horoggal megfogni a korongot a jégen, és adja át a zónájába. Adja át a védőnek, ha védekezésbe akar menni, vagy a támadó megragadja a pillanatot.
5. lépés
Dash a bedobás után. Semmilyen körülmények között ne késlekedjen a partnerekkel való kombináció megszervezésével. A támadást pontosan olyan játékosokkal kell felépíteni, akik már foglaltak egy bizonyos pozíciót. Ellenkező esetben megengedhet egy öngólt.
6. lépés
Gyakorold ezt az elemet klubon belüli játékok közben. Minél többet gyakorolják az arcát az edzéseken és a mérkőzéseken, annál gyorsabban fogják elsajátítani ennek a helyzetnek a megvalósítását a jégen.
