A pályán lévő futballisták különféle helyzetekben találhatják magukat. Néha másodperc töredéke alatt kell meghozniuk a döntéseket. A labdarúgás szabadstílusának képessége segít javítani a meccs alatti csöpögés és csöpögés minőségét. Vessünk egy pillantást arra, hogy mit kell tennie a futball freestyle elsajátítása érdekében.
Szükséges
- - Bál;
- - sportruházat;
- - focipálya.
Utasítás
1. lépés
Fejlessze ki saját stílusát a labda kezelésében. A mozdulatok meglehetősen egyszerűek lehetnek, a láb bal oldalával való játéktól kezdve a szivárvány labdával való játékáig. Fontos, hogy néhány technikát jól elsajátítson, hogy a szabad stílusát kiváló szinten fejlessze, valamint rögtönzött mozdulatokat hajtson végre. Nézzen gyakrabban focit a tévében, és lépjen kapcsolatba más edzőkkel és játékosokkal. Ez további ötleteket ad a fejlesztéshez.
2. lépés
Gyakorold a mozdulataidat játékhelyzetekben. Miután a gyakorlatot kidolgozta, próbálja meg játék közben. Ha jól teljesít, adja hozzá ezt a lépést az arzenáljához. Ha nem, edzen tovább.
3. lépés
Kezdj el improvizálni a kapott mozdulatokkal. Miután sok mozgása van az eszközén, alkalmazkodhat a valós helyzetekhez. Itt kezdődik az igazi szabad stílus. Meg kell értened, hogy nincsenek teljesen azonos játékhelyzetek 2 különböző mérkőzésen.
4. lépés
Gyakorold szabadfogású mozdulataidat egyoldalú játékban. A legjobb, ha ezt kevés játékossal - 4-től 5-ig, ugyanazon a csapatnál - tesszük meg. Ez több lehetőséget ad a labda kezelésére és képességeinek csiszolására.
5. lépés
Használja a pálya teljes hangerejét, amikor a futball freestyle-t edzi. A játék fontos része, hogy mindent tudjunk, ami a mérkőzés során történik. A védőknek ez nem mindig sikerül, ezért nem szabad kihagyni ezt a lehetőséget. Használja a szabadstílust, amikor az ellenfél kapusához közelít. Így vagy megszerezheti a labdát, vagy odaadhatja a nyitott játékosnak.
6. lépés
Használjon testének más részeit szabadúszó edzés közben. A labda kezelése közben próbálja meg mozgásba helyezni a térdét, a mellkasát, a fejét és a vállát, ha lehetséges. Ne próbáljon meg mindent egyszerre megtenni. Ezeket a testrészeket gyakran elfelejtik, és nem veszik észre, hogy további teret biztosíthatnak a mozgás megtévesztésére.
7. lépés
Várjon, amíg a védő megmozdul, mielőtt elkezdi mutatni képességeit. Próbálja meg kitalálni, hogy mit fog csinálni, mielőtt megmozdulna. Így nagyobb esélye van arra, hogy meglepetéssel elkapja a védőt.
