A futás a legkönnyebben elérhető sport, a befektetés a minimum, és az előnyök a legnagyobbak. Futás nélkül is kocoghat, ha van futópadja. De a választék nagyon nagy, és előnyben kell részesíteni egyet, lehetőleg figyelembe véve a szimulátor összes előnyét és hátrányát.
Mire kell figyelni, amikor futópadot választ
Valamennyi pálya ugyanúgy van elrendezve, de van némi különbség. Az otthoni pályák némileg leegyszerűsítettek, így kevesebb helyet foglalnak el, kényelmesek és könnyen használhatók. Minden otthoni futópad képes arra, hogy speciális zárókkal hajtson össze, és kerekek segítségével bármely más helyre guruljon. Ha van választás mechanikus vagy elektromos futópad között, akkor jobb, ha ez utóbbit választja. A mechanikus és mágneses a múlté.
A fémkeret nem lehet könnyű. Minél nagyobb a futópad súlya, annál stabilabb az edzés során, jobban bírja a dinamikus terheléseket, és annál nagyobb a felhasználó súlya. A nagy méret kényelmes ülést kínál futáshoz és gyalogláshoz. Több modell kiválasztásakor válassza a legnehezebb és legnagyobb futópadot.
Az 51 cm-es futópad az optimális. Minél szélesebb, annál kevésbé valószínű az ásó, amelyet mindig akkor végeznek, amikor fáradt vagy és pihenni akarsz. A futószíj hossza is fontos, mivel az idő múlásával a futási lépés magabiztosnak és hosszabbnak bizonyul, akkor a lehető leghosszabbat kell választani. Egyes modellek speciális csatlakozásokkal biztosítják a vágány meghosszabbítását. A futószíjat rendszeresen meg kell kenni és ellenőrizni kell, hogy por vagy szennyeződés ne kerüljön az öv alá. Motor
Figyelnie kell egy erős motorra, legalább 2 lóerőre. Gyalogláskor a motor terhelése nagyobb, mint járás közben.
Általános szabály, hogy otthon elegendő egy program, amelyben a funkciók egy csoportja függetlenül van beállítva: idő, futási sebesség, pulzus, elektronikus dőlésszög, járás vagy futás, ventilátor és mások. Számos programra egyáltalán nincs szükség. A lejtés szögét "elektronikus" -nak kell választani, mivel nagyon kényelmes, nem kell elhagynia a futópadot, lehajolnia és kapcsolnia. Az impulzust egyedileg választják meg. Mindez az ember életkorától, egészségi állapotától, a szív- és érrendszer állapotától függ. Átlagosan egészséges embernél a pulzus könnyű terhelése körülbelül 120 ütés / perc. Az irányítópulton található biztonsági kulcs segít a kezdőknek a futásban, és segít automatikusan megállítani a pályát, amikor egy személy hirtelen megbillen vagy megáll.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a kiváló osztályú felszereléseknél a gyakornokok érik el a legjobb eredményt. Kezdjük tehát egy csúcskategóriás, magas minősítésű, Yamaguchi RunWay futópaddal.
Futópad modellek áttekintése
Modell Yamaguchi RunWay
A Yamaguchi cég a masszázseszközök nagy szállítója, képviseleti jogokkal ruházza fel az amerikai amerikai cég, a MEDICA, valamint számos japán vállalat. 2018 óta a Yamaguchi Company kiad egy új "intelligens" edzőgépet, amelynek nincsenek analógjai a sporteszközök piacán.
Ez a modell elektromos, kompakt, szinte nem foglal helyet, bármilyen, akár egy kis helyiségben is elfér. Ez a szimulátor szabadon benyomható a kanapé alá vagy a falhoz, amelyhez mágnesekkel van rögzítve. Méret üzemképes: hosszúság - 143,5 centiméter, szélesség - 62 centiméter, vastagság - 4,7 centiméter. A vászon méretei: 47 centiméter széles és 120 centiméter hosszú. a maximális felhasználói súly száz kilogramm.
Télen nem szabad nyitott és hideg hely közelében hagyni, mivel fél a hidegtől. Az üzemi hőmérséklet-tartomány 5 Celsius-foktól plusz 30 Celsius-fokig terjed.
Összeszereléskor a szimulátor határt szab - legfeljebb 6 km / óra. A kapaszkodók hiánya egyáltalán nem zavarja - az emelvény elég nagy, nem csúszik a lábad alá.
Súlya kicsit, csak 25 kilogramm. Könnyű, kapaszkodók nélküli, szép. Az összes szükséges funkció kiválasztásra kerül a kijelzőn. A lépéseket és az időt önmagában számolja.
A hálózatra van csatlakoztatva, a tápkábel hossza körülbelül másfél méter.
A rajt szinte pillanatnyi, a sebesség a gyaloglás vagy a futás ritmusához igazodik, és lépésekkel aktiválódik. A szimulátor képes meghatározni az Ön számára, hogy milyen tempóra van szüksége. Az üzembe helyezéshez elegendő 3 lépést tenni. A pálya sebessége elég elegendő egy csendes futáshoz, akár 7 kilométer / órát is elérhet.
Mérsékelten zajos, a hangerőszint 65 decibel az átlagos beszédhangerőhöz képest. Séta közben tévét nézhet, telefonon beszélgethet.
Védelmi osztály - IP20
Elektromos szigetelési osztály - első
Az amortizációs rendszer elérhetősége - rendelkezésre áll
UnixFit ST-600X modell
Gyártó ország Kínai Népköztársaság. A UNIXFIT ™ ST sorozatú futópad megbízható és kompakt. Egyesíti a sikeres edzéshez szükséges összes alapvető funkciót. Ez a szimulátor még napi használatban is kényelmesen és egyszerűen összecsukható, minimális helyet foglal el. Vízszintesen tárolható, az ágy alá, az asztal alá, a kanapé alá tolható.
A modell fő jellemzői az a képesség, hogy mechanikusan megváltoztathatják a futópad dőlésszögét három helyzetben, nulla és tíz fok között (manuálisan). Két lóerős motor, amely 14,8 kilométer / órás sebesség elérését teszi lehetővé, alacsony zajszint. Légmotor hűtőrendszere - biztosított.
Van egy megerősített vázszerkezet, amelynek köszönhetően a maximális felhasználói súly százhúsz kilogramm. A futópad jó ütéselnyelő rendszerrel, magasságállítással rendelkezik. A futószíj kétrétegű, csúszásgátló bevonat, amelynek vastagsága 1,6 mm, százhúsz centiméter hosszú, negyvenkét centiméter széles. Kényelmes a pályán haladni, még gyors futással is, a pálya nem okoz zajt.
Az érzékelők a kapaszkodókon vannak elhelyezve, jó programválasztékkal: edzések, távolságmérő, pulzusmérő, energia- és kalóriaszámláló, valamint pohártartó és könyvtartó.
Az orosz nyelvű részletes szerelési útmutató két oldalon található.
Modell FAMILY TM 400M
Csendes, tartós, minőségi, stílusos, elegáns, nagy teljesítményű futópad. Elektromos futópad; összecsukható kialakítás; értékcsökkenési rendszer; pulzusmérés; edzőgép súlya: 44 kg
A FAMILY TM 400M elektromos futópad szíve a megbízható 2 LE motor.., amely lehetővé teszi a 130 kg-os felhasználók számára, hogy elérjék a sebességet 0,8–14 kilométer / órás tartományban. A szimulátor működés közben szinte nem okoz zajt.
A modellben a működő vászon méretei optimálisak az otthoni szimulátorok számára - 40 centiméter (szélesség) és 120 centiméter (hosszúság).
Könnyen olvasható LCD-monitoron figyelemmel kísérheti az idő, a sebesség, a megtett távolság, a kalória és a pulzusszám online mutatóit.
A felhasználóknak 12 szabványos programot kínálnak különböző célok elérése érdekében.
A szívverés mérésére a modell szenzorokkal rendelkezik a fogantyúkon.
A dőlésszög beállítása egyszerűbb, és a FAMILY TM 400A-ban hajtják végre - elektromosan.
A sétány nagyon kényelmes és biztonságos összecsukható rendszerrel rendelkezik.
