A legkedvezőbb árú és egyben még mindig hasznos típusú testmozgás a futás és az aerobic. Ma beszélünk a futásról. Ami érdekes, hogy nem csak az utcán kell ezt megtenniük. Tehát otthoni edzéshez futópadot vásárolhat.
A futópad elsősorban kardiógép, és ugyanolyan hatékonysággal rendelkezik, mint a többi testmozgás, nagyon jó eredmények elérésében segít, legyen szó akár edzésről, hogy fitt maradjon és fogyjon a túlsúly, akár komoly sporttevékenységekre való felkészülésről. A különböző típusú futópadok működésének mechanizmusa és elvei további vita tárgyát képezik.
Hogyan működik a mechanikus futópad?
A mechanikus futópad kezelése és karbantartása nagyon egyszerű. A működési elv a szalag két tengely közötti hurkolt állapotban történő forgatásához van kötve. A mechanizmus hasonló a szállítószalag működéséhez: egy stabil keret kapaszkodóinál fogva a sportoló önállóan nyomja a vásznat, beállítja a szükséges sebességet.
A mechanikus pálya főbb jellemzői:
- A vásznat a fizikai aktivitás vezérli
- A terhelés szabályozását a penge dőlésszöge vagy a féktengely sűrűsége állítja be. A). Az első lehetőségnél: minél nagyobb a szög, annál nehezebb a futás. B). A másodikban a féktengely miatt a penge csúszása lelassul, minden mozdulatot jobban megterhel.
- Autonómia. Az összes mechanikus pályához nincs szükség hálózati kapcsolatra.
A felhasználói vélemények alapján megállapítható, hogy egy ilyen pályának alacsony ára van a mágneses vagy elektromos típushoz képest. Elméletileg a pálya alkalmas kezdő sportolóknak és egyszerű gyakorlatoknak.
Kis mérete és könnyű súlya megkönnyíti tárolását, összeszerelését és használatát. A pályának azonban számos hátránya is van:
- Minimális funkcionalitás.
- Ugyanaz a típusú terhelés. Nincs változékonyság.
- Kötelező ütemcsökkenés hosszan tartó edzéssel.
- Leggyakrabban ez lesz a sétálóöv minimális mérete.
- Amortizáció hiánya. Amikor a láb szorosan érintkezik a mozgó övvel, további terhelés nehezedik a lábak ízületeire.
A BRADEX SF 0058 Eclipse a legnépszerűbb mechanikus futópad, és ő a tipikus képviselője ennek a futópadnak.
Modelljellemzők:
- Futóöv méretek - 820x340
- Maximális terhelés - 120 kg
- A pálya méretei - 109x56x16 cm.
- Összecsukható mechanizmus
A fent említett hátrányok, amelyek a mechanikus nyomokban rejlenek, teljes mértékben megmutatkoznak a BRADEX SF 0058 Eclipse-ben. A futópad funkcionalitása nagyon korlátozott, abszolút nincs lengéscsillapítása, ami negatívan befolyásolja az ízületeket, és nagyon kicsi az öv. Tehát a futópad csak egy gyors lépéshez és egy kis bemelegítéshez alkalmas. Költsége miatt a pálya csak teljesen újoncoknak és költségvetéssel rendelkező embereknek alkalmas.
A mágneses futópadról
A mechanikában a mozgás során a súrlódási erő periodikusan lelassítja az övet, ami ugrásokat és rángásokat okoz a futófelület mozgásában. Ezáltal az edzés kevésbé kényelmes és produktív, szemben a klasszikus mechanikával.
Ez a mágneses pályán nem figyelhető meg, mivel a fő tengelyen mágnest használnak. Ez a rendszer felveszi az öv mozgását, ez kiküszöböli az ilyen típusú pályát a mechanika hátrányaiból, minimalizálja az átugrások és a spontán rángások számát. Néhány modell megfigyelő rendszerrel, sőt néhány párnázással van felszerelve.
De egy ilyen út nem nélkülözi az előd hátrányait. Ugyanis:
- Instabil szerkezet
- Penge szélessége és hossza, teljes méretei
- Az internet dőlésszögének beállításának hiánya
- Maximális támogatott felhasználói súly
Az összes változat közül a mágneses DFC T1004 futópadot lehet megemlíteni. Ez az egyik legnépszerűbb mágnesesen terhelt pálya. Alacsony költségű, kiváló minőségű összeszereléssel és széles körű elosztással rendelkezik a legkülönfélébb sportcikk-láncok között.
Jellemzők:
- teljesen hajtogat
- teleszkópos fogantyúk
- nincs sebességkorlátozás
- mini-konzol olyan paraméterek kijelzésével, mint az idő / sebesség / távolság / kalória / szkennelés / kilométer-számláló
- 8 terhelési szint, féktengely segítségével
Alkalmazási területe hasonló a mechanikushoz, de a kényelem növekedése miatt megnő a készülék költsége, ezért vásárlásra ajánlott.
Az elektromos pályáról
Az elektromos pálya drágább, de ez a típusú oktató több előnyt kínál a pénzért, mint csupán egy mechanikus vagy mágneses pálya.
A legfontosabb különbség az elektromos motor jelenléte, amely egy sportoló erőfeszítése nélkül mozgatja a vásznat, csak az automatika működik, elegendő megnyomni a kívánt gombot. Itt, közvetlenül a kezelőpanelről, beállíthatja mind az öv sebességét, mind a futópad dőlésszögét. Ilyen pályán futni a legkényelmesebb az összes típus közül, amelyet a piac nyújt.
Az elektromos motorral ellátott pályát a hálózatra kell csatlakoztatni, egyes modellek kiegészítő akkumulátorral rendelkeznek, és önállóan működhetnek. De érdemes tisztázni, hogy az ilyen modellek csak sétára alkalmasak, mert az akkumulátor nem képes támogatni a komoly futáshoz szükséges sporterőt.
Az elektromos motoros futópad bizonyos előnyei:
- Sebességszabályozás
- Vezérlőpult képzési programokkal
- A lengéscsillapítók jelenléte a vászon alatt
- Szélesebb és kényelmesebb vászon
- Beépített elektronika
- További funkciók
- Vezérlőpult kijelzővel
Néhány hátrány:
- Nagyméretű kialakítás (összecsukható mechanizmussal szintezve)
- Megnövelt eszköztömeg
- Szükség van elhelyezésre a hálózati kapcsolat közelében
A legjobb megoldás az lenne, ha elektromos futópadot választanánk. Ebben az esetben a Henrik Hansson Model R futópad nagyon vonzónak tűnik.
Henrik Hansson rendelkezik az elektromos futópad összes előnyével
- informatív panel LCD kijelzővel és háttérvilágítással
- erőteljes 2 lóerős motor
- több elemből álló puha párnázás (elasztomerek + csillapító betétek)
- súlytartás 120 kg-ig
- kényelmes vászon 45 cm széles és 125 cm hosszú
- összecsukható mechanizmus hidraulikus záróval az egyszerű emelés érdekében
Ezenkívül a pályának rengeteg pozitív véleménye van, amelyek egyértelműen tükrözik, hogy a modell mennyire népszerű a hétköznapi felhasználók körében.
A Henrik Hansson Model R-t a maximális változatosság, a hasonló modellek viszonylag alacsony költségei és a széles funkcionalitás érdekében, kiváló minőségű összeszereléssel vásárolják.
Kimenet
Következtetésként, ha futópadot tervez hosszú távú edzésekhez, ahol a futás a fő összetevő, akkor feltétlenül figyeljen egy olyan elektromos futópadra, mint a Henrik Hansson Model R. Az elektromos futópad multifunkcionális, nagyon kényelmes használni és segíti a fizikai paraméterek lehető leghatékonyabb fejlesztését.
Ha szüksége van egy edzőgépre, akkor a legjobb, ha valami kevésbé nehézkes, de funkcionális dolgot néz meg, például egy mini steppert. Ha elvileg egy pályára van szüksége egy minimális összegért, de az megfelel a funkcióinak, akkor ebben az esetben a BRADEX SF 0058 jól jön.
