A labdarúgó szabad stílusban az egyik fő elem, amelyet egyértelműen ki kell dolgozni, a labda emelése. Ennek a gyakorlatnak számos nagyon hatékony és eredményes módja van. Tehát tegye a lábát csípő szélességűre, és kövesse ezeket a lépéseket.
Szükséges
- - Focilabda;
- - csizma.
Utasítás
1. lépés
"Varázslat"
Helyezze a labdát rövid távolságra maga mögött, helyezze az egyik lábát a labda tetejére a lábfejével. Ezután csak tekerje vissza úgy, hogy végigguruljon a lábán. Amikor pedig a láb és a felület érintkezik, húzza meg élesen a lábát. Természetesen ezt az elemet nehéz lesz első alkalommal kitölteni, ezért próbálkozzon több mint egy tucatszor.
2. lépés
"Old varázslat"
Hajtsa végre ugyanazt a trükköt fent, csak helyezze a lábát a labdára, nem a talppal, hanem a talp szélével enyhe szögben.
3. lépés
"Egyszerű emelkedés"
Kicsúsztassa a labdát a lábujjával, és a keze nélkül emelje le a földről. Ez a legegyszerűbb módja.
4. lépés
"Kaviárral"
Szorítsa be a labdát a lábai közé, és tekerje fel a szabad lábát a tartó borjúval. És azonnal tegyen meg egy 180 fokos fordulatot.
5. lépés
"Feint Ronaldinho"
Helyezze a lábát kb. Vállszélességre. Az egyik láb a labdán van. Görgesse a labdát élénk mozdulattal a tartó lába felé. Érintkezés után a gömbnek felfelé kell szárnyalnia, mintha a kapott láb mentén gördülne. Folytassa gördülő lábával akkor is, amikor a labda hozzáér a korcsolyázó lábához. Ha nem működik, próbálja meg elfordítani a támasztóláb lábát. Vagy helyezze a talppal felfelé.
6. lépés
"Feint Thierry Henry"
Most készítse el ennek a híres francia labdarúgónak az aláírását. Helyezze a jobb lábát a labdára. Lépjen előre a bal lábával. Forgassa a labdát a jobb oldali párhuzammal balra, miután a labda eltalálja a jobb láb sarkát. Ha ezt élesen, de egyenletesen teszi, akkor a labda körülbelül a térd szintjéig emelkedik a sarokra gyakorolt ütközéskor. Pont ebben a pillanatban üsse meg sarokkal felfelé. Ha helyesen csinálják, a labda a fej fölött repül.
7. lépés
"Olló"
Készítsen valamilyen ollót úgy, hogy a labdát a két lába közé helyezi. Gyorsan tekerje rá a hátsó lábára, és gyors mozdulattal adja meg. Ez a lépés nagyon jól működik jégen, amikor a labda nagyon csúszós.
