Sok nő a karikát választja eszközként, hogy saját alakját közelebb hozza az ideálhoz. És ez nem meglepő, mert a többi sportszimulátorhoz képest a karika szinte bárhol és bármikor használható, a tárolás során nem sok helyet foglal el, és használata szinte nincs ellenjavallattal. Ezenkívül a helyesen megválasztott karika jótékony hatással van nemcsak az ábra görbéire, hanem az emésztésre, a vestibularis készülékre és az ember szív- és érrendszerére is.
Mik a karikák
A sportcikkek modern áruházai hatalmas választékot kínálnak a legkülönfélébb karikák közül, amelyek nemcsak külső paramétereikben, hanem a problémás területekre gyakorolt hatásukban is különböznek egymástól.
A vasból vagy polietilénből készült szabályos fejpánt igazi klasszikus. Ennek a szimulátornak a hatékonysága sokkal alacsonyabb, mint fejlettebb társainál, de mind a haladó sportolók, mind a hétköznapi nők, akik végül úgy döntöttek, hogy elkezdik korrigálni saját alakjukat, megvásárolhatják és használhatják.
Az összecsukható karikák gyártói gyakran mindenféle kiegészítő súlyozóval látják el alkotásaikat.
Az összecsukható karika egy súlycsökkentő szimulátor, amely több, egymással összekötő elemből áll. Fő előnye a maximális tömörség, hátránya pedig a karika gyakori károsodása a szakaszok illesztésekor.
A figura modellezéséhez jó szimulátor egy karcsúsító masszázskarika, amelynek belső oldala mindenféle masszázs alkatrésszel van ellátva golyók, tüskék és bordás betétek formájában. Ezek a további elemek jól gyúrják a hasi területet, tökéletesen masszírozzák a comb területét, növelik a bőr tónusát, jelentősen javítják a vérkeringést, és hozzájárulnak a cellulitisz eltűnéséhez is.
A masszázskarika használata nemcsak az extra kalóriák elégetéséhez járul hozzá, hanem nagyon jó hatással van a belső szervek, különösen az emésztőrendszer működésére is.
A hajlékony karika mind súlycsökkentő szimulátorként funkcionálhat, mind pedig a test különböző izmainak megerősítésére szolgáló mindenféle gyakorlat végrehajtásának eszközeként. Egy ilyen sporteszköz súlya általában 2-3 kg.
Nagyon eredeti találmány a karika kalóriaszámológéppel, amelynek kialakítása egy kis számlálóval van ellátva, amely információkat mutat a fordulatok számáról és az azokra fordított kalóriákról.
Karika kiválasztása: tippek és trükkök
Válassza ki a karika súlyát saját testösszetételének és fizikai erőnlétének megfelelően. Tehát egy gyermek számára jobb olyan szimulátort választani, amelynek súlya nem haladja meg az egy kilogrammot. Azok számára, akik még csak most kezdik el megtanulni egy ilyen érdekes sporteszközt, mint a karika, az 1-1,5 kg súlyú modellek a legalkalmasabbak. Ha kiváló fizikai erőnléted van, és már van tapasztalatod a könnyű karikákról, választhatsz bátran egy 1,5–2 kg súlyú szimulátort. 2 és 3 kg közötti nehéz karikákat biztonságosan vásárolhatnak azok a férfiak és nők, akik rendszeresen sportolnak és tapasztalattal rendelkeznek a nehéz masszázs karikákkal való edzésben.
A karika kiválasztásakor nagy jelentősége van annak a célnak, amelyet a sportedző megvásárlásakor elér. Ha csak a hasizmait szeretné erősíteni, akkor előnyben részesítse a könnyű fém vagy műanyag karikát további rögzítések nélkül. Ha az a célja, hogy megszabaduljon a centiméteres deréktól, és rugalmasabbá tegye a hasi bőrt, válasszon egy súlyozott vagy masszázs karikát.
