A jóga sok híve számára nemcsak sport, hanem életforma is. A jóga révén az ember nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is fejlődik, megtanulja Kelet filozófiáját.
Minden ember élete, egészsége állandó veszélyben van. A következő napok mindegyikében véget érhet az élet, az ember eltévelyedhet. A jóga iránti őszinte szenvedély, az a spirituális gyakorlat, amely nemcsak az elméleti képzés elemeit tartalmazza, hanem a különböző fizikai gyakorlatok kombinációját is, segít az embernek a lélek és a test gyógyításában, a negatív kimenetel valószínűségének csökkentésében.
Mindazt, amit a jóga magában tartalmaz, nyugodtan nevezhetjük modern terápiás tornának, amely egyszerre gyógyítja a testet és a lelket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy kezdetben filozófiai gyakorlat az, amely jobbá változtatja a fizikai, testi héj állapotát a gyakorló személy spirituális komponensének fejlesztése révén.
Ez a kiterjedt nézetrendszer a tudat fejlesztésének és elmélyítésének célját tűzte ki egy új világképbe történő bevezetésével. Feltárja az univerzum titkait, alternatív életutakat mutat be, és azt javasolja, hogy válassza ki a legmegfelelőbb irányt az életben való mozgáshoz. És ez úgy történik, hogy a léleknek új gondolkodásmódot tanít, és meglátja a környező világot, a testet - új mozgásokat.
Minden jógázó embernek emlékeznie kell arra, hogy ez egy globális tudásrendszer a világról. Előfordulhat, hogy élete hátralévő részét el kell töltenie, hogy elsajátítsa. Vele kell minden másnap kezdeni, különböző pózokat és mozdulatokat ismételve a mentor és hasonló gondolkodású emberek után. Velük kell teljesíteni minden napot.
A gyakorlatok komplexei, amelyeket meg kell tanulni a jóga elsajátításának folyamatában, fokozatosan átalakítják a tudatot. Rugalmassá, képlékenyé és teljesen az elmének való alávetetté teszik a testet, és megtanítják az összes testrendszert harmonikusan, helyesen, megszakítások nélkül működni. A tiszta elme, a cél és a megszerzett kézügyesség világos megértése tökéletes emberré teszi az embert, amely megfeledkezik a hibákról, problémákról, betegségekről, kudarcokról. A gyakorló elfelejti a fájdalmat, a félelmeket, és megtanul harmóniában élni önmagával és a környező valósággal. Emellett képes lesz minden olyan feladat elvégzésére, amely szellemi vagy fizikai gyakorlatból áll.
A jógában az a fontos, hogy mindenki fizikai gyakorlatokként tanulmányozhassa. Ehhez csak be kell tartania a mentor utasításait, egyenletesen kell fejlesztenie a test hajlékonyságát és az elme rugalmasságát.
Ne felejtsük el, hogy a jóga gyakorlása során foglalkozni kell a légzés helyességével, a beszéddel, az ételek és a viselkedési szokások korrekciójával, nem szabad elhanyagolni az emberekkel való kommunikáció módját. Az alapot kell alapul venni, amely szerint csak az érheti el az egyensúlyt, aki megtanulta elérni azt a spirituális szférában, amikor egy fizikai gyakorlatok komplexét hajtja végre, és fordítva.
Egy olyan személy számára, aki úgy döntött, hogy csatlakozik a gyakorlathoz, fontos megjegyezni és megérteni, hogy a jóga nem csak összetett fizikai gyakorlatok komplexusa. Ez egyben lelkiállapot is, mert csak egy rugalmas elme képes megérteni minden pózt vagy mozdulatot, bonyolultságtól függetlenül, amely képes felfogni mindent a világon. A test képessége bármilyen helyzet elfogadására a mély bölcsesség, a spiritualitás és az önuralom, az erő jele.
