A közelmúltban az emberek vagy hivatásszerűen sportoltak, vagy általában tartózkodtak az aktív életstílustól. Most a helyzet sokat változott. A sport sok ember számára az élet fontos részévé vált. A legtöbb országban a lakosság mérsékelten foglalkozik sport- vagy profi sportolókkal.
Milyen előnyökkel jár az emberek a rendszeres testmozgás?
A legfontosabb dolog, amit az ember a fizikai aktivitásból kap, az az egészség. A test összes izomzatának megerősítése és a belső szervek funkcionalitásának, az érrendszer tónusának javítása - mindezt akkor szerzi meg az ember, ha hetente legalább kétszer sportol. A sportnak nincs megfelelő következménye a megfelelő testmozgástechnika és a terhelés egyensúlya mellett, bár nem szabad elfelejteni, hogy edzés után "tejsav" képződik az izmokban, ami fájdalmában érzi magát.
Mi van azokkal, akik heti hat vagy több alkalommal sportolnak?
Az ilyen embereket "hivatásos sportolóknak" nevezik. Menetrend szerint edzenek egy edzővel. A profi sportolókat nemcsak az izomépítés vagy a gyönyörű alak érdekli, minden edzés arra az eredményre irányul, amelyet a versenyben megmutatnak. Orvosi vizsgálaton láthatja, hogy még intenzív edzés után is nyugodt a szívverése, jól edzett, mivel a szív elegendő vért pumpál ahhoz, hogy fenntartsa a vérkeringést és a test normális állapotát a megfelelő szinten.
A szakembereknél a test ellenállóbb és fejlettebb, de az emberi test képességei mégis korlátozottak. A sportban van olyan kifejezés is, mint a foglalkozási megbetegedések. Például: úszásban - ezek fül-orr-gégészeti betegségek, az atlétikában pedig - a térd és a csípőízületek betegségei. Egyetlen sportoló sincs védve tőlük. Az ilyen betegségek bármely életkorban kialakulhatnak pusztán bármilyen sportolással, de ez nem hasonlítható össze egy sportoló által elért győzelmekkel és eredményekkel. Az a kijelentés, miszerint a profi sport bénít, igaz, de az nyer, aki győzni akar, még önmagát is megnyomorítja, és aki nem önmagáért, hanem az edzőért vagy a szülőkért edz, az életben és a sportban sem fog elérni semmit…
