A jóga tanfolyamok népszerűsége minden évben egyre nagyobb lendületet mutat. A kezdő számára a legfontosabb, hogy találjon egy jó mentort, aki megfelelő gondolkodásmódot alakít ki a jövő számára, és segít elkerülni a sérüléseket. Teljesen elképzelhető, hogy hosszú gyakorlat után el akarja adni másoknak a jóga művészetét, és oktatóvá válik, többek között jó jövedelmet biztosítva magának.
Szükséges
- - szakirodalom;
- - tapasztalt mentor;
- - rendszeres gyakorlat;
- - jóga iskola;
- - az internet.
Utasítás
1. lépés
Kezdje az elméleti keretek elsajátításával. A jóga nem csak fizikai gyakorlatok összessége. Minden ászanának van jelentése, sorrendje általában jól átgondolt és különféle célok megoldására irányul. Ezenkívül a filozófiai és a mentális elemek egyaránt fontosak a sikeres gyakorláshoz. Ne olvasson túl egyszerű irodalmat, még akkor sem, ha az első lépéseit ebben a művészetben teszi. Figyeljen olyan szerzőkre, mint Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
2. lépés
Keressen egy jó mentort. Mielőtt regisztrálna az órákra, gyűjtsön minél több információt erről a személyről. Fontosak az eredményei, a háta mögött álló iskola, a különféle szemináriumokon való részvétel és természetesen a vásárlói vélemények. Ha még nem ismeri a jógát, először csoportos foglalkozásokkal kezdheti. A mélyebb elmélyüléshez azonban nem nélkülözheti az egyéni órákat, amelyek során a mentor követni fogja a technikáját, megjegyzést fűz és magyarázza az érthetetlent. Ne feledje, hogy számos nagy nemzetközi jógaoktató iskola nem is fogadja be tanfolyamait, hacsak nem rendelkezik egy nagyon elismert tanár ajánlásával.
3. lépés
Gyakorold rendszeresen a jógát egyedül, minden érzésed szerint belemerülve az ászanákba. Az oktatóvá válás több éves gyakorlatot igényel. Más területtől, például az erőnléttől eltérően szinte lehetetlen a nulláról gyors eredményeket elérni a jógában. És éppen ellenkezőleg, ha egyszer hajthatatlan és alkalmatlan emberként indult, 2-3 év alatt esélye van óriási fejlődésre.
4. lépés
Keressen egy tisztességes jógaiskolát. Ha idegen nyelvet beszél, nyugodtan menjen külföldre: az ott megszerzett tudás sokkal teljesebb lesz. Természetesen az orosz nagyvárosokban tanulhat és diplomát kaphat, amely megadja a jogot a munkavégzésre. Jobb azonban más országokban csiszolni a készségeit. Hagyományosan India vezet ebben az irányban, ahol a jóga abszolút új aspektusai megnyílhatnak előtted, valamint az Egyesült Államok, ahol ennek a művészetnek az utóbbi években a túlzások nélküli népszerűsége túlmutatott.
5. lépés
Felvétel saját tanoncok felvételére. Ha van lehetőség klubban dolgozni vagy gyakorolni, az is jó. De még mindig sokkal jobb, ha az emberek céltudatosan járnak feléd. Hozzon létre névjegykártya-weboldalt az interneten, népszerűsítse szolgáltatásait a közösségi hálózatokon, rögzítsen videókat ászanákkal és szalagokkal, és töltse fel azokat a népszerű videocsatornákra. Küzdelem minden ügyfélért és a jó véleményekért.
