A testépítés közben egyesek az izomtömeg kellő növekedését veszik észre, míg mások a kimerítő testmozgás és a fehérjetartalmú étrend ellenére semmilyen módon nem tudják felépíteni az izmokat. A száraz izomszövet 80% fehérjéből áll, az izomrostok szerkezete pedig többféle fehérjéből és enzimből áll. És az emberi szövetek tartalmától függően izomnövekedést hajtanak végre.
Az izmok növekedésének okait elemezve ki lehet emelni a fehérjeszintézis aktiválódását a testben, valamint a lebomlási sebességének csökkenését. A katabolizmust aktiváló rendszeres intenzív edzés elősegíti a fehérjék felhalmozódását a különböző izomcsoportokban, szintézisének folyamata az izomszövetben a következő ábra példáján szemléltethető. Az izomsejt magjában egy DNS-molekula található, ahol a test fehérjéinek szerkezetére vonatkozó adatokat "rögzítik". Ugyanakkor a DNS világos fehérje aminosav szekvenciát tartalmaz, amelyek közvetlenül befolyásolják az izomtömeget. Ha egy bizonyos fehérje szintetizálódik a sejtben, akkor a fehérje aminosavakat egyetlen molekulává egyesítik. Maga az RNS-molekula, amikor a fehérjéket a test szintetizálja, inkább nem "fogyasztható", hanem egyfajta "építési tervre" hasonlít. Mivel a test izomsejtjeiben a legtöbb gén inaktív marad, minden RNS-molekula sok fehérjemolekula szintézisét képes kiváltani. Csak egy vagy néhány különféle aminosav-szekvenciát tartalmaznak, amelyek befolyásolják az enzim vagy fehérje típusát, így az izom növekedésének mérlegelésekor lehetséges összekapcsolni a fehérjeszintézist az izomtömeg növekedésével. A kísérletek azt mutatják, hogy a megnövekedett fehérjeszintézis néhány órával az edzés befejezése után figyelhető meg, amikor az izomrendszer még mindig tapasztalja a stressz hatásait. És mégis miért nő az izom - fehérjetartalmú étrend, aminosav szintézis vagy testmozgás révén? A tudósok azzal érvelnek, hogy az izomtömeg növeléséhez megfelelő étrend mellett is elengedhetetlen az edzés, mivel az RNS-molekulák által végzett fehérjeszintézis csak azokban az esetekben fokozódik, amikor az izmok erős fizikai megterhelés alatt állnak. A dopping használata lehetővé teszi a sportolók számára, hogy gyorsabb izomnövekedést és a sűrű izomtömeg kialakulását sokkal gyorsabban érjék el, mint rendszeres edzéssel és fehérjetartalmú étrenddel szteroidok használata nélkül. Ugyanakkor magukban az izomrostokban jelentősen megnő a magok száma, amelyek mindegyikében fehérjeszintézis történik. Egyes testépítő sportolók növekedési hormon injekciókat alkalmaznak, amelyek a sejtosztódás folyamatát felgyorsítják, így az izomtömeg a lehető leggyorsabban növekszik.
