A keleti táncok minden évben egyre népszerűbbek. A kecses mozdulatok, a színes jelmezek és a hipnotizáló zene nemcsak a nőket vonzza, hanem a férfiakat is. Szakértők bebizonyították, hogy a keleti táncok nemcsak szépek, hanem hasznosak is.
Bármilyen táncórával az emberi test plasztikusabbá, rugalmasabbá válik. A hastánc esetében ez az állítás kétszer olyan gyorsan és világosan működik. Végül is a fő elemek a lehajlások, az ügyes manőverek és a csípő, a váll, a kar és a láb "visszapattanása".
A keleti táncok erősítik a szív- és érrendszert. Ezzel az érveléssel sem lehet vitatkozni. Hiszen régóta ismert, hogy a ritmikusan energikus mozgások tökéletesen edzik a szívet, növelik az erek rugalmasságát. Jó jel, ha valaki edzés közben izzad. Ez azt jelenti, hogy az aerob terhelést megfelelően hajtották végre.
A keleti hastánc talán az emberi test minden részén hat. Az ízületek természetesen a legaktívabb résztvevői ennek a szórakoztató folyamatnak. Ennek eredményeként javítható a testtartás, az intervertebrális lemezek rugalmassága és megszabadulhat a helyi fájdalomtól. Ezenkívül a táncok során a hátizmok feszülnek, a feszültség enyhül tőlük. Az egyik irány a khaliji - a fej, a nyak és a váll mozgása. Megelőző és terápiás hatásuk van az osteochondrosisban, fejlesztik a csigolyák mobilitását.
Mit befolyásol még a keleti tánc? Természetesen az emberi légző- és emésztőrendszerről. A rekeszizom és a mellkas mozgása természetes masszázs a belső szervek számára. A ritmikus légzés pedig jelentősen fejleszti a tüdőt. Így az ember kevésbé szenved a légzőszervi betegségektől, és a test védő funkciói fokozódnak.
A keleti táncórák különösen népszerűek a nők körében. A divat és a szépség mellett ez összefügg a nők fiziológiájára gyakorolt egészségjavító hatással is. Az a tény, hogy a remegés és a csípő mozgása aktiválja a vérkeringést a kismedencei szervekben, megszünteti a torlódást, javítja a reproduktív funkciót, normalizálja a petefészkeket és a méh nyálkahártyájának állapotát. A menstruációs ciklus alatt görcsökben szenvedő nők rendszeres testmozgással elfeledkezhetnek róluk.
Szép bónuszként a keleti táncolás segít megszabadulni a felesleges kilóktól és a rossz szokásoktól, például a dohányzástól és az alkoholfüggőségtől. Ha valaki egészséges életmódot választ, akkor annak minden feltételét el kell fogadnia.
A keleti táncok összes jótékony hatásának megtapasztalásához ebben segítséget nyújthatnak videotanfolyamok vagy oktatóval tartott órák.
