A derékméret az egyik legfontosabb mutató nemcsak a ruhák méretének meghatározásakor, hanem az étrend vagy a testmozgás közbeni testváltozások nyomon követésében is. Ezért meglehetősen gyakran kell mérni, különféle helyzetekben. Ugyanakkor a derék testünk egyik legillékonyabb területe, mérete a legjelentéktelenebb körülmények hatására észrevehetően ingadozhat: kiadós étkezés, hormonzavar, megerőltető edzés stb. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell helyesen mérni a derekát.
Szükséges
- - mérőszalag;
- - nagy tükör;
- - egyszerű szövetszalag vagy szalag.
Utasítás
1. lépés
A mérési eljáráshoz jól jelölt mérőszalagra és nagy tükörre lesz szükség. Meztelen testen kell mérni a derekát, mert a legvékonyabb és a legszorosabb szabású blúz is extra réteget ad, amely befolyásolja az eredményt.
2. lépés
A derék mérésekor két fontos pontra kell emlékeznie: a derekát mindig a kilégzéskor és a test legszűkebb pontján mérik. A második pont egy kis magyarázatot igényel. Az emberek gyakran úgy gondolják, hogy a derék mindig pontosan középen van a mellkas és a csípő között, és ott próbálják megmérni. A valóságban a derék helyzete a test szerkezetének anatómiai jellemzőitől függ, és különböző embereknél kissé a középvonal felett vagy alatt lehet.
3. lépés
Ezért nem szabad, hogy csak a köldök helyzete vezéreljen, ahogy a hagyományos ruhakészítők gyakran teszik. Előfordulhat, hogy a mérési eredmények nem helyesek. A derék megtalálásához álljon közvetlenül egy nagy tükör elé, és alaposan nézze meg az alakját. Először le kell venni a cipőt. A test legszűkebb pontja a derék lesz, a köldök vagy a mellkas helyzetétől függetlenül.
4. lépés
Lélegezzen ki levegőt a tüdejéből, és helyezzen egy mérőszalagot a derekára, szigorúan a padlóval párhuzamosan. Ki kell fújni erőfeszítés nélkül, anélkül, hogy magába húzná a gyomrot, de anélkül is, hogy megpróbálná kitolni. A centiméternek szorosan illeszkednie kell a testhez, de nem szabad belevágni. Arra a megosztásra kell összpontosítania, amelyet a centiméteres szalag kellően szoros meghúzásával kapunk, de még mindig nem igényel erőfeszítést.
5. lépés
Ha nehezen tudja kezelni a centimétert és elérni egy bizonyos eredményt, igénybe vehet egy régi trükköt, amelyet tapasztalt szabók gyakran használnak a mérések pontosabb elvégzéséhez. Vegye ki a ruhából egy egyszerű ruhadarabot vagy valamilyen szalagot, és szorosan kösse össze a derekával. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy az öv ne vágódjon be a testbe, de ne is ereszkedjen meg rajta. Ezután vegyen egy centimétert, és erősítse a kötött öv fölé, szigorúan a padlóval párhuzamosan. Így megkapja a legpontosabb derekát.
