A csípő a legproblémásabb terület, mivel a női elhízás esetén a lerakódások pontosan a belső és külső részeken helyezkednek el. Ahhoz, hogy gyorsan megszabaduljon a szubkután zsírtól, nemcsak az étrendre és a testmozgásra kell figyelni, hanem a terápiás masszázs kúráján is át kell esni, valamint egy kozmetikai szalonban 15-20 csomagolási eljárást kell végrehajtani.
Szükséges
- - kiegyensúlyozott étrend;
- - a fizikai aktivitás;
- - masszázs;
- - csomagolási menet.
Utasítás
1. lépés
A testmozgás és a megfelelő táplálkozás a kulcs ahhoz, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat. A bőr alatti zsír energiává alakul, de a csípő nem azonnal, hanem néhány hónap múlva fogy. Ha rövid időn belül meg kell szabadulnia a szubkután zsírtól, vegye fel a kapcsolatot egy profi masszőrrel.
2. lépés
Az intenzív masszázs egy rövid idő alatt segít megszabadulni a zsíros lerakódásoktól. Szó szerint 1-2 eljárás után észreveszi, hogy a combok térfogata jelentősen csökkent, de ez nem azt jelenti, hogy a bőr alatti zsír elkezdett eltűnni. A masszázs aktiválja az anyagcserét, és mindenekelőtt a felesleges folyadék távozik a zsírrétegből, a zsírsejtek térfogata jelentősen csökken, emiatt az eredmények láthatóvá válnak. 15-20 masszázs alkalmával gyorsan megszabadulhat a belső és külső comb zsírlerakódásától.
3. lépés
Nem kevésbé hatékony eredményt érhet el egy kozmetikai csomagolás. A moszatot, a csípős paprikát, a mézet, az étcsokoládét, a gyógynövénykivonatokat stb. Az eljárások azon a tényen alapulnak, hogy az összes problémás területet bőségesen lefedik egy hatóanyaggal, fóliával borítják, és mikropulzusok kapcsolódnak össze, amelyek hozzájárulnak az aktívabb fogyáshoz és a hatóanyagok problémás területekre gyakorolt hatásához. 15-20 eljárásból álló tanfolyam segít csökkenteni a combok térfogatát néhány centiméterrel, csökkentve a zsírréteg vastagságát.
4. lépés
Az intenzív terápiával együtt, hogy megszabaduljon a bőr alatti zsírtól a combokon, kövesse az alacsony kalóriatartalmú étrendet, zárja ki az étrendből a gyorséttermet, a szódát, az alkoholos italokat, beleértve a sört, a zsíros, édes, fűszeres, sós, konzerveket és a zsíros húsokat.. Egyél töredékesen és gyakran. Az étrendnek főtt vagy sült zöldségeken, vizes gabonaféléken, tej- és savanyú tejtermékeken kell alapulnia.
5. lépés
Naponta végezzen reggeli gyakorlatokat. Iratkozzon fel egy fitneszközpontba vagy edzőterembe. Heti három órás intenzív edzés tapasztalt edző irányításával segít formázni a választott testet. A felesleges testzsír nemcsak a comb külső és belső részén, hanem a hason és más problémás területeken is eltűnik.
