A súlycsökkentő légzőgyakorlatok megoldást jelentenek egy égő problémára. Sokan (gyakrabban nők) tesznek fel kérdéseket a fogyással kapcsolatban: reális-e a gyors fogyás, hogyan lehet fogyni diéta nélkül és eltávolítani a gyomrot, mit kell tenni a fogyás érdekében. Az oxidáció és a testhajlítás valódi segítői ebben a kérdésben.
A légzőtorna a fogyás leghatékonyabb módja az egészség károsítása nélkül. Sőt, az oxysize és a testhajlítás a testformálás mellett "mellékhatást" eredményez - az egész testet meggyógyítja.
Ez a megnövekedett rekeszizom-légzés miatt történik, míg általában mellkasi légzés jár. A zsírokat az oxigén részvételével bontják (oxidálják), ezért a zsíranyagcsere közvetlenül függ a test oxigénellátásának intenzitásától.
Részletesebben arról, hogy milyen további pozitív szempontok társulnak a súlycsökkentő légzőgyakorlatokhoz:
1. Javul a keringési rendszer munkája, mert a vér oxigénnel dúsul.
2. A testmozgás növeli a gyomor tónusát, aminek következtében csökken a hangereje. Most sokkal kevesebb ételre van szükség az éhség kielégítésére.
3. A gyakorlat során az összes belső szervet megmasszírozzuk.
4. A bőr állapota érezhetően javul a nyirokrendszer produktív munkájának köszönhetően.
Melyik módszer hatékonyabb? Itt minden egyedi. Kipróbálhatja mindkettőt, és választhat magának megfelelőbbet, vagy gyakorolhatja sorban az egyiket és a másikat is. Először azonban meg kell tanulmányoznia a test hajlításával és az oxizézissel kapcsolatos információkat, mert a fogyáshoz szükséges légzőgyakorlatoknak ellenjavallatai vannak.
Ki ne végezzen testhajlítást: azok, akiknek nagy a rövidlátása, szívelégtelenségük, sérv, magas vérnyomás, szívritmuszavar, a terhesség bármely szakaszában.
Az oxysize ellenjavallatai: terhesség, ciszták, epilepszia, aorta aneurysma, mióma, a nyelőcső sérvje, magas koponyaűri nyomás.
Az oxisizáláshoz sokkal kevesebb ellenjavallat van, mint a bodyflexnél. Meg kell jegyezni, hogy az oxysize hipertóniás betegeknél javallt, míg a bodyflex növeli a vérnyomást. Tehát a gyakorlatok kiválasztásakor szem előtt kell tartani, hogy a fogyáshoz szükséges légzőgyakorlatok nem mindenki számára megfelelőek.
