Manapság számos tényező veszélyezteti a gyermekek egészségét. Évente új típusú vírusok és baktériumok jelennek meg, amelyek olyan betegségeket váltanak ki, amelyekről még soha senki sem hallott. Az iskolában komoly nyomás nehezedik a gyermek pszichéjére. Ráadásul a rossz ökológia is piszkos munkát végez. Néhány problémán nem tudunk változtatni, de gyermekeink egészsége a kezünkben van.
Miért fontos a sport a gyermekek számára?
Erősíti az immunrendszert. A testnevelés során a káros anyagok eltávolulnak a testből, a légzés felgyorsul, a sejtek oxigénnel telítődnek, és a vérkeringés sebessége is megnő, ami lehetővé teszi az immunsejtek gyorsabb reagálását a kórokozókra.
Fel a fejjel. A testmozgás során a szervezet hormont - endorfint termel. A boldogság hormonjának is nevezik. Ez lehetővé teszi a negatív érzelmek legyőzését, könnyedség és érthetőség érzetét kelti.
Felhozza a szükséges jellemvonásokat. A sport segíti a gyermekeket a céltudat, a felelősségtudat, az önkontroll és az akarat fejlesztésében - ezek a tulajdonságok minden életkorban fontosak.
Mit kell figyelembe venni?
A szülőknek komolyan kell gondolniuk gyermekük sportjának kiválasztására. Először is figyelembe kell venni a fizikai adatait: ez a sport előnyös vagy káros lesz-e a gyermek számára.
Hasznos figyelembe venni a leendő sportoló krónikus betegségeit. Például, ha rövidlátása van, akkor a tenisz valószínűleg nem felel meg neki, és az atlétika katasztrofális következményekkel járhat, ha szívproblémák vannak.
Fontos figyelembe venni a gyermek vágyát és jellemét, képességeit is. Jól harmonizál a csapattal, vagy könnyebb lesz neki, ha egyedül van.
Mik a lehetőségek? Hová és milyen korban küldjék a gyerekeket?
A 8-11 éves gyermekek számára azok a szakaszok alkalmasak, amelyek fejlesztik a sebességet, a reakciót és a koordinációt. 11-13 éves korig - erő és kitartás. A legkisebb, 3-5 éves korú gyermekeket pedig megtaníthatják olyan dolgokra, amelyek hozzájárulnak a test általános fejlődéséhez. Ide tartozik például az úszás, a torna és az atlétika. Emlékeztetni kell arra, hogy a hivatásos sport nem mindig gyakorol pozitív hatást az egészségre, és gyakran csak árt.
Milyen következtetést lehet levonni?
Gyermekeinknek sportra van szükségük. A mérsékelt és rendszeres testmozgás javítja az egészséget, javítja a gondolkodást és fejleszti a jó tulajdonságokat. Ahhoz azonban, hogy egy gyermek beleszeressen a sportba, a szülőknek maguknak kell ebben jó példát mutatniuk.
