1975-ben a Szovjetunióban bemutatták a "Center of the Heaven" filmet. A film főszereplője, aki korábban soha nem sportolt vagy kosárlabdázott, a szerelem hatására olyan gyorsan nagyszerű játékossá nőtte ki magát, hogy a szovjet "Student" és az amerikai válogatott győztes mérkőzésének sztárja lett.. Ez nem történik meg az életben. És ahhoz, hogy egy igazi kosárlabdapályán nyerj, már gyerekkorodtól kezdve edzened kell.
Konzultálunk a gyerekkel
Mielőtt fiát vagy lányát sportiskolába küldené, nem számít, kosárlabdázik, tornázik vagy akár sakkozik, és otthon kezd el csillagot látni, jó lenne beszélgetni tanárokkal, sportorvosokkal és magával a gyerekkel is. Sajnos gyakran egy lány vagy egy fiú vágya, adatai és sportolási képességei gyökeresen ellentmondanak a felnőttek álmainak. A kosárlabda jövőbeli sportként történő megválasztásakor elengedhetetlen az egészségügyi kockázatok előzetes megértése és felmérése. Végül is a kosárlabda, annak minden szórakozásával és szépségével együtt, meglehetősen dinamikus, kemény és erőteljes sportág, ahol a fizikai adatokat nagyon értékelik.
Mikor kezdjem
A kosárlabdázás megkezdésének ajánlott életkora 8-9 év. Ugyanakkor nem tilos egy kicsit korábban megtanulni úszni és ugrani, rendes tornát csinálni, koordinációt és állóképességet edzeni, szabadon futni labdával és anélkül. Mindezt a nagy sportok világában általános fizikai edzésnek (általános fizikai edzés) nevezik. Az előzetes órák lehetővé teszik, hogy a gyermek már kissé felkészülten jöjjön az edzőterembe, elősegítse a gyakorlatok könnyebb érzékelését és elkerülje a sérüléseket. De ugyanakkor fontos, hogy ne hajtsa végre a fiatal játékost, ne kezdjen azonnal követelni pontos lövéseket és azonnali győzelmeket. Sőt, a szakértők azt javasolják, hogy 14 éves korig edzenek és játsszanak, legfeljebb hetente négyszer.
Hol kezdjem
Elméletileg kezdheti otthon vagy a szabadban. Végül is a kosárlabdát a városiak meglehetősen egyszerű játéknak tartják, ehhez csak labda és gyűrű kell a palánkon. A csöpögés és a dobások bármilyen távolságból történő elsajátítása megengedett akár egyedül, akár egy egyszer játszott apa irányításával. De egy ígéretesebb lehetőség még mindig a kosárlabda iskolában való stabil látogatottság, valódi edzőkkel, rendszerint a közelmúlt profival. Az ilyen edzések előnyei a személyes képességek növekedése, a csapatban játszott készségek elsajátítása (és a kosárlabda egy 5x5 játék), a lehetőség, hogy gyermekkorától kezdve versenyszellemet átsegítsen és valódi riválisokkal játsszon.
Mi van az árban
Ha az órák kezdetén az edzők kellő mértékű leereszkedéssel fordulnak a fiatal diákokhoz, főként tanulmányozva őket és felmérve a kilátásokat, akkor idővel komoly válogatásba kezdenek. A legfelkészültebb, magas és fizikailag legerősebb játékosok, akik nemcsak futást és labdadobást tanultak meg, ifjúsági és ifjúsági kosárlabdába járnak. A fiatalok és a lányok kötelesek tudni játszani, látva a partnereket és a riválisokat, elég magasra emelkedni a pálya felett és a pajzsok közelében, bármilyen helyzetből pontosan dobni, harcolni a labdáért, elsajátítani a művészet művészetét. nagy sebességű csöpögés és passzok.
A gyermekkor elhagyása
A kosárlabda iskolás tanulók számára a legnehezebb pillanat az edzés befejezése. A modern orosz kosárlabda valósága olyan, hogy a legjobb osztályú külföldiek képezik a legjobb csapatok alapját. Ezért fontos, hogy az utánpótláskorúak válasszanak: törekedjenek szakemberre való felnövésre vagy más utat preferáljanak. Mehet például egy kisebb bajnokság klubjába, vagy egyetemre, és elkezdhet játszani a hallgatói ligában. És van egy regényed, mint ugyanabban a "Központ az égből" címmel. Ezután fejezze be a sportot, énekeljen Alla Pugacseva hangján: "A szerelem a hibás mindenért" …
