A kezdő játékosok számára a kosárlabda meglehetősen nehéz sportnak tűnhet, annak ellenére, hogy a cél rendkívül egyszerű - a labdát a kosárba dobni. A fő nehézségek a szabályokban rejlenek: a labda csöpögtetésének speciális módja, nagyszámú játékos, kis átmérőjű kosár. E szabályok figyelmen kívül hagyása nagyban megnehezíti a tanulási folyamatot, ezért először meg kell tanulni játszani, és csak ezután csiszolni készségeit. A kosárlabdázás elsajátításához meg kell jegyeznie a játék öt alapelemeit.
Utasítás
1. lépés
A kosárlabdában nem nehéz nyerni, tudva, hogyan kell dobni és bedobni a labdát a kosárba. Azt is meg kell akadályoznia, hogy az ellenfél több dobást dobjon. Gyakorolja a technikát különböző pozíciókból, a pajzsból és anélküli dobásokkal, mozgásban és megállással. Először sajátítsa el a szokásos dobás technikáját anélkül, hogy lepattanna a palánkról, a kosár elé állva. Vedd a labdát a jobb kezedbe, és bal kezeddel finoman fogd meg oldalról. Dobja el a labdát, miközben kiegyenesíti a jobb karját.
2. lépés
Csinálom. A játékos a labdával a pálya körül mozoghat, amikor a labdát időszakosan eltalálja a padlón. Ebben az esetben legfeljebb két lépést kell megtennie. Csöpögjön két kézzel egyszerre, és nem vihető. A visszapattanás a csöpögés során nem haladhatja meg a játékos magasságát. Javasoljuk, hogy azonnal kezdje úgy, hogy megtanulja a két kézzel csöpögtetni, felváltva üti meg velük a labdát.
3. lépés
A passz a kosárlabda egyik alapvető taktikája. Még a leggyorsabb kosárlabdázó sem tud gyorsabban mozogni, mint a labda a pályán. Adja át a labdát partnerének, és azonnal vegyen egy kényelmes helyet a kosárhoz közelebb. Az átadás a játék alapelve.
4. lépés
Kiválasztás. A pajzs megnyerése és a gyors ellentámadás nagyon fontos eleme a játéknak. A visszapattanás azt is jelenti, hogy a labda biztonságban maradjon sikertelen lövés után is. A lepattanók száma az egyes játékosok és az egész csapat statisztikájában jelenik meg.
5. lépés
A labda nélküli mozgás az egyik kulcs a támadás sikeres befejezéséhez.
6. lépés
Íme néhány általános tipp: - Vonja be az egész csapatot. Még akkor is, ha vannak pontszerző vezetők, a többi játékosnak is meg kell kapnia a labdát, csak azért, hogy az első megnyílhasson a háló alatt - Játsszon keményen, de a szabályok szerint. A magas és fizikailag erős játékosok előnyben vannak a kosárlabdában, bár a rövidek gyorsaságukkal és mozgékonyságukkal vesznek részt. Nem változtatja meg a nézőpontját, de szabálysértést kaphat - Ne törekedjen a győzelemre csak dobási pontossággal, csöpögéssel, magasugrással vagy lopásokkal. Vonat mindent együtt - És az utolsó dolog: ne hanyagolja el a taktikát. A játék során nemcsak gólt kell szerezni, hanem gondolkodni is.
