A korcsolyázás télen meglehetősen hasznos és kellemes időtöltés. Különösen, ha már elég magabiztos sportoló vagy. De azoknak a kezdőknek, akik először mennek ki a jégre, ritkán kerülik el a horzsolásokat és a zúzódásokat. Annak érdekében, hogy csak a korcsolyázást élvezhesse, meg kell tanulnia.
Utasítás
1. lépés
Vásároljon vagy béreljen Önnek megfelelő korcsolyát. Minél szorosabban ül a csomagtartó a lábán, annál könnyebben tudja irányítani. Ha túl laza vagy túl kicsi, akkor festeni kell a bőr törléséhez. Ha fedett jégpályán vagy meleg időben lovagol, akkor nincs szüksége meleg zoknira. Szorítsa meg szorosan a csipkéket, jobb, ha kicsit később lazítja meg őket, mert a lábak szabadon lógnak a csizmában.
2. lépés
A jégre kimenve ne feledje, hogy a lábait mindig kissé térdre kell hajlítani. Semmi esetre sem szabad tolni foggal. Akár fel is veheti a jégkorongkorcsolyát, hogy először feledkezzen meg a létezéséről. A szabad láb belső szélével el kell tolnia. Ennek megértéséhez hajlítsa meg a csizmáját kissé egymás felé. Ez a penge szélének belső oldalán fog elhelyezni. Körülbelül ettől a ponttól kell kezdeni.
3. lépés
Ezután kissé oldalra terítse a korcsolya ujjait, a lábát enyhe szögben, ne párhuzamosan. Széttárja a karját az egyensúly fenntartása érdekében, és nyugodtan kezdjen el mozogni. És ne felejtsd el, ne tolódj el villával.
4. lépés
A lovaglás során helyezze át a súlyt az egyik lábáról a másikra, ehhez felváltva egyenesítse ki a térdeit, hajlítsa meg újra, és a szabad lábával tolja el. Már egy kicsit vezetsz!
5. lépés
A fékezéshez tegye előre az egyik lábát, és támaszkodjon a jégre sarkával vagy a penge szélével. Azonban megtanul fékezni, amint magabiztosan vezetni kezd, miközben a sebessége túl lassú ahhoz, hogy ezt a manipulációt teljes mértékben alkalmazza.
6. lépés
Ha elesett, akkor nem szabad felkelnie a medence felemelésével. Jobb, ha a jégre teszi a kezét, először térdeljen le. Ezután érjen el a jégpálya oldalára, és vegye vissza a lélegzetét. Természetesen vannak olyan őszi szabályok, amelyek magukban foglalják az oldalcsoportosítást. De egy kezdő sportoló általában nem rajtuk múlik.
7. lépés
Néhány alkalom után észreveszi, hogy egyre magabiztosabban érzi magát a pályán. Ne rohanjon azok után, akik gyermekkora óta kedvelik ezt a sportot. Haladjon a saját tempójában, legyen kitartó, és minden sikerülni fog!
